{"id":15044,"date":"2026-03-21T16:10:50","date_gmt":"2026-03-21T15:10:50","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/avez-vous-plus-de-65-ans-le-meilleur-reste-a-venir-selon-une-etude-de-yale\/"},"modified":"2026-03-21T16:10:50","modified_gmt":"2026-03-21T15:10:50","slug":"avez-vous-plus-de-65-ans-le-meilleur-reste-a-venir-selon-une-etude-de-yale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/avez-vous-plus-de-65-ans-le-meilleur-reste-a-venir-selon-une-etude-de-yale\/","title":{"rendered":"Avez-vous plus de 65 ans ? Le meilleur reste \u00e0 venir, selon une \u00e9tude de Yale"},"content":{"rendered":"<p><!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"00942120a20200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Pensez-vous qu\u2019\u00e0 50 ans vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 en d\u00e9clin mentalement et physiquement ? Esp\u00e9rons que non, car une telle id\u00e9e est fausse et peut-\u00eatre m\u00eame nuisible, comme le sugg\u00e8re une \u00e9tude \u00e0 long terme sur le vieillissement avec plus de 11 300 participants\u00a0: <\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20210\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Pr\u00e8s de la moiti\u00e9 (environ 45 pour cent) des femmes et des hommes \u00e2g\u00e9s de 65 \u00e0 99 ans ne se sont pas d\u00e9grad\u00e9s au cours des douze derni\u00e8res ann\u00e9es, mais se sont am\u00e9lior\u00e9s &#8211; mentalement, physiquement ou les deux. Les progr\u00e8s d\u2019une personne d\u00e9pendent \u00e9galement de l\u2019image de l\u2019\u00e2ge qu\u2019elle avait d\u00e9j\u00e0 int\u00e9rioris\u00e9e au d\u00e9but de ses \u00e9tudes.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20230\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>De nombreuses personnes de plus de 65 ans se sont am\u00e9lior\u00e9es<\/h2>\n<p>Les performances cognitives ont \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9es au moyen de plusieurs tests portant, entre autres, sur la m\u00e9moire \u00e0 court terme, la m\u00e9moire \u00e0 moyen terme et la pens\u00e9e math\u00e9matique. Les questionnaires fournissaient des informations sur les attitudes g\u00e9n\u00e9rales \u00e0 l&rsquo;\u00e9gard du vieillissement. En revanche, la condition physique n\u2019\u00e9tait mesur\u00e9e que par la vitesse de marche.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20240\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Au cours de la p\u00e9riode d&rsquo;observation, 45 pour cent des participants se sont am\u00e9lior\u00e9s mentalement et\/ou physiquement. Environ 28 pour cent \u00e9taient plus rapides sur leurs pieds et environ 32 pour cent se sont am\u00e9lior\u00e9s sur le plan cognitif. Si l\u2019on inclut ceux dont les performances cognitives sont rest\u00e9es stables, plus de la moiti\u00e9 ont d\u00e9fi\u00e9 l\u2019id\u00e9e commune d\u2019un d\u00e9clin mental in\u00e9vitable au cours de la vieillesse.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20260\" class=\"Ad-Row\">\n<div class=\"Ad-Col col-lg-5\">\n<div data-hk=\"00942120a2026104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver\" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 1\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-1\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"Ad-Col col-lg-5\">\n<aside data-hk=\"00942120a2026204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-2\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20270\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Attitude int\u00e9rieure envers le vieillissement influenc\u00e9e<\/h2>\n<p>\u00ab\u00a0Nos r\u00e9sultats montrent que les am\u00e9liorations plus tard dans la vie ne sont pas rares, bien au contraire\u00a0\u00bb, souligne l&rsquo;auteur principal Becca R. Levy, professeur de sciences sociales et comportementales \u00e0 la Yale School of Public Health. Vous ne pouvez pas le savoir si vous regardez simplement les valeurs moyennes. \u00ab\u00a0Cependant, si vous regardez les progressions individuelles, une histoire compl\u00e8tement diff\u00e9rente se dessine\u00a0\u00bb, explique Levy. <\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202804\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-3\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20290\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>M\u00eame les personnes ayant des niveaux de base normaux se sont am\u00e9lior\u00e9es avec le temps. Cela contredit l\u2019hypoth\u00e8se selon laquelle le progr\u00e8s dans la vieillesse ne se produit que lorsqu\u2019une personne se remet d\u2019une maladie ou de certains revers.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a100\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Les personnes ayant une attitude positive envers le vieillissement \u00e9taient significativement plus susceptibles de se d\u00e9velopper favorablement, tant sur le plan cognitif qu&rsquo;en termes de vitesse de marche, m\u00eame lorsque Levy et son co\u00e9quipier Martin Slade prenaient en compte d&rsquo;autres facteurs tels que l&rsquo;\u00e9ducation, les maladies chroniques ou la d\u00e9pression. Le chercheur sur le vieillissement soup\u00e7onne donc que les croyances int\u00e9rioris\u00e9es sur le vieillissement peuvent \u00e9galement avoir des cons\u00e9quences biologiques.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-4\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"4\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a120\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Comment am\u00e9liorer votre condition physique en vieillissant<\/h2>\n<p>Afin de rester \u00e0 jour mentalement et physiquement \u00e0 mesure que vous vieillissez, les experts recommandent diverses mesures. <\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a130\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>La sant\u00e9 mentale peut \u00eatre am\u00e9lior\u00e9e ou maintenue, par exemple, gr\u00e2ce aux points suivants\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1404\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a150\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ul>\n<li>Stimulez r\u00e9guli\u00e8rement le cerveau, par exemple en apprenant une nouvelle langue ou en vous adonnant \u00e0 un nouveau passe-temps<\/li>\n<li>Entretenir des contacts sociaux, c&rsquo;est-\u00e0-dire passer du temps avec la famille et les amis<\/li>\n<li>Exercice r\u00e9gulier au grand air, cela favorise entre autres la circulation sanguine<\/li>\n<li>Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, qui am\u00e9liore parfois la capacit\u00e9 de concentration<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une combinaison d\u2019entra\u00eenement d\u2019endurance et de musculation est adapt\u00e9e pour promouvoir la forme physique. Tous les syst\u00e8mes organiques, les os, le cartilage ainsi que la sant\u00e9 mentale en b\u00e9n\u00e9ficient. <\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a160\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><i><strong>Quels exercices Wolfgang Schillings, sp\u00e9cialiste en m\u00e9decine de r\u00e9adaptation, recommande-t-il pour rester jeune longtemps ? <\/strong><\/i><i><strong>lisez cet article.<\/strong><\/i><\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a170\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><i>L&rsquo;original de cet article \u00ab La capacit\u00e9 sous-estim\u00e9e \u00e0 s&rsquo;am\u00e9liorer avec l&rsquo;\u00e2ge \u00bb vient de Spektrum.de.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<p><!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pensez-vous qu\u2019\u00e0 50 ans vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 en d\u00e9clin mentalement et physiquement ? Esp\u00e9rons que<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15045,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[38,8245,48,2797,329,46,47,9302,9303],"class_list":["post-15044","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-maladies","tag-ans","tag-avezvous","tag-etude","tag-meilleur","tag-reste","tag-selon","tag-une","tag-venir","tag-yale","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Avez-vous plus de 65 ans ? 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Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. Mon engagement r\u00e9side dans l'espoir de cr\u00e9er une communaut\u00e9 inform\u00e9e et empathique, pr\u00eate \u00e0 soutenir ceux qui luttent contre ces \u00e9preuves.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/rvh-synergie.org\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Avez-vous plus de 65 ans ? 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