{"id":14530,"date":"2026-03-02T08:10:37","date_gmt":"2026-03-02T07:10:37","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-expert-explique-pourquoi-les-sous-vetements-serres-ne-sont-pas-un-bon-choix\/"},"modified":"2026-03-02T08:10:39","modified_gmt":"2026-03-02T07:10:39","slug":"un-expert-explique-pourquoi-les-sous-vetements-serres-ne-sont-pas-un-bon-choix","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-expert-explique-pourquoi-les-sous-vetements-serres-ne-sont-pas-un-bon-choix\/","title":{"rendered":"Un expert explique pourquoi les sous-v\u00eatements serr\u00e9s ne sont pas un bon choix"},"content":{"rendered":"<p><!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"00942120a20200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Les personnes qui dorment r\u00e9guli\u00e8rement mal devraient se demander si leur tenue de nuit peut faire partie du probl\u00e8me. L&rsquo;experte du sommeil, le Dr Deborah Lee, explique quels v\u00eatements peuvent potentiellement causer des probl\u00e8mes la nuit.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20210\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Chaussettes au lit \u2013 pas une bonne id\u00e9e<\/h2>\n<p>Bien que les chaussettes puissent vous garder au chaud et au chaud au lit, elles ne devraient pas devenir une pratique courante car elles peuvent affecter la circulation sanguine. Selon le Dr Lee, des chaussettes port\u00e9es longtemps peuvent perturber la circulation sanguine. L&rsquo;expert conseille aux personnes qui n&rsquo;ont vraiment les pieds au chaud qu&rsquo;avec des chaussettes de choisir des chaussettes de couchage sp\u00e9ciales d&rsquo;une taille plus grande.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20230\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Vous devez \u00e9galement \u00e9viter de rentrer les jambes de votre pyjama dans vos chaussettes, car cela pourrait nuire davantage \u00e0 la circulation sanguine. Pour des raisons d&rsquo;hygi\u00e8ne, il est \u00e9galement d\u00e9conseill\u00e9 de porter des chaussettes au lit : de nombreuses personnes utilisent pour dormir les m\u00eames chaussettes qu&rsquo;elles ont port\u00e9es toute la journ\u00e9e &#8211; des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les m\u00eames bact\u00e9ries peuvent \u00eatre trouv\u00e9es sur ces chaussettes que sur les paillassons.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202404\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20250\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>\u00c9vitez les sous-v\u00eatements trop serr\u00e9s<\/h2>\n<p>Pour beaucoup, le temps pass\u00e9 au lit est la seule occasion de laisser \u00ab\u00a0respirer\u00a0\u00bb certaines parties du corps qui sont autrement couvertes. Selon le Dr Lee, fournir de l&rsquo;air \u00e0 la zone intime la nuit peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour la maintenir en bonne sant\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20260\" class=\"Ad-Row\">\n<div class=\"Ad-Col col-lg-5\">\n<div data-hk=\"00942120a2026104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver\" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 1\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-1\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"Ad-Col col-lg-5\">\n<aside data-hk=\"00942120a2026204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-2\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20270\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Une meilleure circulation de l&rsquo;air peut r\u00e9duire l&rsquo;humidit\u00e9 dans la r\u00e9gion g\u00e9nitale, r\u00e9duisant ainsi le risque d&rsquo;infections fongiques et de croissance bact\u00e9rienne.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202804\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-3\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20290\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Les pyjamas ou les chemises de nuit serr\u00e9s vous emp\u00eachent de dormir<\/h2>\n<p>Les pyjamas ou les chemises de nuit serr\u00e9s peuvent souvent \u00eatre inconfortables et provoquer une transpiration excessive ou des torsions, ce qui peut avoir un impact n\u00e9gatif sur le sommeil. Tout comme les chaussettes, les v\u00eatements trop serr\u00e9s peuvent perturber la circulation sanguine.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a100\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Plus les v\u00eatements sont serr\u00e9s, plus la libert\u00e9 de mouvement dans le lit est restreinte, ce qui peut rendre plus difficile la recherche d&rsquo;une position de sommeil confortable, explique l&rsquo;expert du sommeil.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a110\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>C&rsquo;est ce que tu devrais porter au lit la nuit<\/h2>\n<p>Le Dr Lee recommande de porter des v\u00eatements de nuit amples fabriqu\u00e9s \u00e0 partir de mat\u00e9riaux respirants ou de fibres naturelles. Alternativement, dormir sans v\u00eatements peut \u00e9galement \u00eatre envisag\u00e9 \u2013 dans ce cas, cependant, les couvre-lits doivent \u00eatre chang\u00e9s plus fr\u00e9quemment. <\/p>\n<\/div>\n<p><!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les personnes qui dorment r\u00e9guli\u00e8rement mal devraient se demander si leur tenue de nuit peut<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13248,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[1778,2681,472,1237,49,359,2019,7318,62,9060],"class_list":["post-14530","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-maladies","tag-bon","tag-choix","tag-expert","tag-explique","tag-les","tag-pas","tag-pourquoi","tag-serres","tag-sont","tag-sousvetements","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - 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Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. Mon engagement r\u00e9side dans l'espoir de cr\u00e9er une communaut\u00e9 inform\u00e9e et empathique, pr\u00eate \u00e0 soutenir ceux qui luttent contre ces \u00e9preuves.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/rvh-synergie.org\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Un expert explique pourquoi les sous-v\u00eatements serr\u00e9s ne sont pas un bon choix - RVH-Synergie.org","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-expert-explique-pourquoi-les-sous-vetements-serres-ne-sont-pas-un-bon-choix\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Un expert explique pourquoi les sous-v\u00eatements serr\u00e9s ne sont pas un bon choix - RVH-Synergie.org","og_description":"Les personnes qui dorment r\u00e9guli\u00e8rement mal devraient se demander si leur tenue de nuit peut","og_url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-expert-explique-pourquoi-les-sous-vetements-serres-ne-sont-pas-un-bon-choix\/","og_site_name":"RVH-Synergie","article_published_time":"2026-03-02T07:10:37+00:00","article_modified_time":"2026-03-02T07:10:39+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Tant-dheures-de-sommeil-sont-vraiment-bonnes-pour-vous.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Charles Martinez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Charles Martinez","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-expert-explique-pourquoi-les-sous-vetements-serres-ne-sont-pas-un-bon-choix\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-expert-explique-pourquoi-les-sous-vetements-serres-ne-sont-pas-un-bon-choix\/"},"author":{"name":"Charles Martinez","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/aa5ea98671fb4e8620f488a0795d2560"},"headline":"Un expert explique pourquoi les sous-v\u00eatements serr\u00e9s ne sont pas un bon choix","datePublished":"2026-03-02T07:10:37+00:00","dateModified":"2026-03-02T07:10:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-expert-explique-pourquoi-les-sous-vetements-serres-ne-sont-pas-un-bon-choix\/"},"wordCount":454,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-expert-explique-pourquoi-les-sous-vetements-serres-ne-sont-pas-un-bon-choix\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Tant-dheures-de-sommeil-sont-vraiment-bonnes-pour-vous.jpeg","keywords":["bon","choix","expert","explique","Les","pas","Pourquoi","serres","sont","sousv\u00eatements"],"articleSection":["Les maladies"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-expert-explique-pourquoi-les-sous-vetements-serres-ne-sont-pas-un-bon-choix\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-expert-explique-pourquoi-les-sous-vetements-serres-ne-sont-pas-un-bon-choix\/","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-expert-explique-pourquoi-les-sous-vetements-serres-ne-sont-pas-un-bon-choix\/","name":"Un expert explique pourquoi les sous-v\u00eatements serr\u00e9s ne sont pas un bon choix - 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