{"id":14118,"date":"2026-02-15T13:11:09","date_gmt":"2026-02-15T12:11:09","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/relations-danses-des-oeufs-quand-la-proximite-devient-epuisante\/"},"modified":"2026-02-15T13:11:11","modified_gmt":"2026-02-15T12:11:11","slug":"relations-danses-des-oeufs-quand-la-proximite-devient-epuisante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/relations-danses-des-oeufs-quand-la-proximite-devient-epuisante\/","title":{"rendered":"\u00ab Relations danses des \u0153ufs \u00bb : Quand la proximit\u00e9 devient \u00e9puisante"},"content":{"rendered":"<p><!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"00942120a20200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><i>Je m&rsquo;appelle Sabine et j&rsquo;ai 62 ans lorsque j&rsquo;ai remarqu\u00e9 pour la premi\u00e8re fois que j&rsquo;\u00e9tais nerveuse avant de rencontrer Marianne. Pas excit\u00e9, pas heureux \u2013 nerveux. Nous nous connaissons depuis pr\u00e8s de trente ans. Nous avons \u00e9lev\u00e9 des enfants, surv\u00e9cu \u00e0 des ruptures, partag\u00e9 des moments difficiles. Pendant longtemps, elle a fait partie int\u00e9grante de ma vie, quelqu&rsquo;un avec qui je me sentais en s\u00e9curit\u00e9.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20210\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><i>Quelque chose a chang\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Marianne r\u00e9agit plus rapidement \u00e0 l&rsquo;irritation. Parfois, un mauvais ton suffit, parfois une phrase d\u00e9sinvolte. Souvent, je ne sais m\u00eame pas exactement ce qui les a bless\u00e9s. Je remarque juste que sa voix devient plus froide, qu&rsquo;elle se retire ou r\u00e9agit de mani\u00e8re moqueuse. Et que je commence alors imm\u00e9diatement \u00e0 regarder en moi-m\u00eame.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20230\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><i>Avant les r\u00e9unions, je passe en revue mentalement les conversations possibles. Je r\u00e9fl\u00e9chis aux sujets que je devrais mieux \u00e9viter. Je reformule les messages, supprime des phrases, mets des smileys pour ne pas \u00eatre mal compris. Si elle est contrari\u00e9e, je m&rsquo;expliquerai. Si elle reste silencieuse, je m&rsquo;en excuse. Souvent, je ne sais m\u00eame plus \u00e0 quoi \u00e7a sert.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20240\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><i>Je suis souvent \u00e9puis\u00e9 apr\u00e8s avoir pass\u00e9 des apr\u00e8s-midi ensemble. Je me demande ce que j&rsquo;ai fait de mal. En m\u00eame temps, j&rsquo;ai peur de perdre l&rsquo;amiti\u00e9. Apr\u00e8s tant d\u2019ann\u00e9es, on ne rompt pas simplement. Alors je continue de m\u2019adapter \u2013 et je me sens de moins en moins \u00e0 l\u2019aise pour le faire.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20260\" class=\"Ad-Row\">\n<div class=\"Ad-Col col-lg-5\">\n<div data-hk=\"00942120a2026104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver\" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 1\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-1\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"Ad-Col col-lg-5\">\n<aside data-hk=\"00942120a2026204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-2\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20270\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><i>Ce n\u2019est que lentement que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 r\u00e9aliser que ma tension \u00e9tait un signal important. Toutes les relations \u00e0 long terme ne sont pas automatiquement bonnes pour votre bien-\u00eatre. Et toute consid\u00e9ration n\u2019est pas une expression d\u2019amour \u2013 parfois c\u2019est une expression de peur.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20282\" data-qa-article-image class=\"Article-Image mb-lg\">\n<figure data-hk=\"00942120a2028300\" class=\"Article-Content-Figure\"><!--$--><!--\/--><!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"00942120a202830200\" class=\"Image-Container\" data-qa-image-container><\/div>\n<p><!--\/--><!--$--><figcaption data-hk=\"00942120a20283030\" class=\"Article-Content-Figcaption\"><span data-hk=\"00942120a2028000\" data-qa-image-caption class=\"Image-Caption\"> <!--$-->Wieland Stolzenburg, Regina Heckert, Nina Grimm, Wera Aretz, Stefan Woinoff (de gauche \u00e0 droite)<!--\/--> <\/span><span data-hk=\"00942120a2028100\" data-qa-image-credit class=\"Image-Credit\"> <!--$-->FOCUS en ligne<!--\/--> <\/span><\/figcaption><!--\/--><\/figure>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20290\" class=\"Article-ReusableText Html-Block\" data-qa-article-reusable-content-text><!--$--><!--\/--><\/p>\n<div>\n<h2>Votre question pour Team Love<\/h2>\n<p>Team Love r\u00e9pond \u00e0 vos questions sur l&rsquo;amour, les relations, le sexe et la famille. \u00c9crivez \u00e0 <strong>team-love@focus.de<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Expert en relations Wieland Stolzenburg\u00a0: <\/strong>Auteur et psychologue dans les coulisses de productions de t\u00e9l\u00e9-r\u00e9alit\u00e9 bien connues.<\/li>\n<li><strong>L&rsquo;experte en sexe Regina Heckert : <\/strong>Conseiller sexuel, auteur et directeur de la plus grande \u00e9cole de tantra d&rsquo;Allemagne.<\/li>\n<li><strong>Experte familiale Nina Grimm\u00a0: <\/strong>Psychologue familiale, th\u00e9rapeute comportementale, auteure \u00e0 succ\u00e8s et m\u00e8re.<\/li>\n<li><strong>Wera Aretz, experte en rencontres\u00a0: <\/strong>Professeur de psychologie d&rsquo;entreprise, th\u00e9rapeute de couple syst\u00e9mique et expert en rencontres en ligne.<\/li>\n<li><strong>Expert relationnel 50+ Stefan Woinoff : <\/strong>Sp\u00e9cialiste en m\u00e9decine psychosomatique, psychoth\u00e9rapeute et expert en rencontres dans la seconde moiti\u00e9 de la vie.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a100\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Quand la proximit\u00e9 devient \u00e9puisante &#8211; dans l&rsquo;amiti\u00e9 et les relations de couple, des plus jeunes aux plus \u00e2g\u00e9s<\/h2>\n<p>Il existe des relations dans lesquelles la proximit\u00e9 n\u2019est pas chaleureuse et solidaire, mais plut\u00f4t tendue, prudente et fatigante. Des relations dans lesquelles vous examinez, \u00e9valuez et vous retirez constamment en interne &#8211; de peur de dire la mauvaise chose, de faire le mauvais geste ou de changer d&rsquo;humeur. Des relations dans lesquelles on ne parle pas librement, mais on formule des choses. N&rsquo;agissez pas spontan\u00e9ment, mais plut\u00f4t de mani\u00e8re calcul\u00e9e. C&rsquo;est comme si vous marchiez constamment sur des \u0153ufs.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-3\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a120\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>De telles constellations peuvent \u00eatre d\u00e9crites \u00e0 juste titre comme\u00a0: <strong>Relations de danse des \u0153ufs<\/strong> d\u00e9crire. Il ne s\u2019agit pas d\u2019un ph\u00e9nom\u00e8ne marginal d\u2019une certaine g\u00e9n\u00e9ration, ni d\u2019un probl\u00e8me exclusif aux relations amoureuses. On les retrouve dans les amiti\u00e9s, les relations de couple, les relations familiales, entre fr\u00e8res et s\u0153urs, entre enfants adultes et parents &#8211; et elles s&rsquo;\u00e9tendent \u00e0 toutes les phases de la vie, de la jeunesse \u00e0 la vieillesse.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1304\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-4\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"4\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a140\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>L\u2019impression souvent cit\u00e9e selon laquelle ce ph\u00e9nom\u00e8ne touche en premier lieu les jeunes n\u2019est pas suffisante. Il est vrai que la dynamique de la danse des \u0153ufs est plus ouvertement \u00e9voqu\u00e9e, r\u00e9fl\u00e9chie et discut\u00e9e dans les m\u00e9dias parmi la jeune g\u00e9n\u00e9ration. Mais la structure de base est intemporelle : une relation dans laquelle la responsabilit\u00e9 \u00e9motionnelle est en permanence r\u00e9partie de mani\u00e8re unilat\u00e9rale.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a160\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Proximit\u00e9 sujette \u00e0 changement<\/h2>\n<p>Ce qui caract\u00e9rise les relations de danse des \u0153ufs, ce n\u2019est pas le grand conflit ouvert, mais bien le contraire : son absence. Au lieu d\u2019arguments, il y a la prudence. Au lieu de confrontation, place \u00e0 l\u2019adaptation. Au lieu de clart\u00e9, un sentiment diffus de tension.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1704\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-5\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"5\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a180\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Les personnes qui se retrouvent dans de telles relations font souvent \u00e9tat de processus internes similaires\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a190\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ol>\n<li>Ils surveillent de pr\u00e8s les humeurs.<\/li>\n<li>Ils se d\u00e9clarent prudents.<\/li>\n<li>Ils justifient des d\u00e9cisions qui ne n\u00e9cessitent aucune explication.<\/li>\n<li>Vous vous excusez par r\u00e9flexe.<\/li>\n<li>Ils \u00e9vitent les sujets, les gestes ou m\u00eame certains mots.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00c0 court terme, ce comportement a pour effet d\u2019\u00e9viter les conflits. \u00c0 long terme, cependant, cela cr\u00e9e un \u00e9tat de vigilance int\u00e9rieur chronique. Psychologiquement, cela s&rsquo;appelle une forme de vigilance sociale : l&rsquo;attention n&rsquo;est plus port\u00e9e sur soi-m\u00eame, mais en permanence sur l&rsquo;autre. Paradoxalement, la proximit\u00e9 devient un fardeau.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a2004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-6\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"6\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a210\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Pourquoi les gens restent-ils dans de telles relations ?<\/h2>\n<p>Les relations dans la danse des \u0153ufs surviennent rarement soudainement. Ils se d\u00e9veloppent progressivement \u2013 \u200b\u200bsouvent en raison d\u2019un lien \u00e9motionnel, d\u2019une loyaut\u00e9 ou d\u2019une histoire commune. Il est particuli\u00e8rement difficile de reconna\u00eetre les sch\u00e9mas probl\u00e9matiques dans les amiti\u00e9s ou les partenariats \u00e0 long terme, car ils se situent dans une proximit\u00e9 famili\u00e8re.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a220\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>De plus, les personnes qui s\u2019adaptent fortement sont souvent empathiques, orient\u00e9es vers l\u2019harmonie et oppos\u00e9es aux conflits. Vous assumez des responsabilit\u00e9s, m\u00eame l\u00e0 o\u00f9 elles n\u2019ont pas leur place. Il n\u2019est pas rare qu\u2019ils portent inconsciemment l\u2019espoir de pouvoir enfin r\u00e9tablir la s\u00e9curit\u00e9 en faisant preuve de suffisamment de consid\u00e9ration.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a2304\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-7\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"7\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<aside data-hk=\"00942120a202a2404\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a250\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>L\u2019autre personne n\u2019est pas forc\u00e9ment \u00ab toxique \u00bb ou malveillante. Ces personnes souffrent \u00e9galement souvent de niveaux \u00e9lev\u00e9s d\u2019ins\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure, d\u2019une faible tol\u00e9rance aux \u00e9motions ou d\u2019une peur de l\u2019intimit\u00e9 et de la perte. Mais ce qui importe, ce n\u2019est pas la cause, mais l\u2019effet : si la consid\u00e9ration devient durablement unilat\u00e9rale, la balance bascule.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a260\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>La danse des \u0153ufs ne se produit pas seulement entre amis<\/h2>\n<p>Une erreur majeure est de consid\u00e9rer cette dynamique comme un simple probl\u00e8me d\u2019amiti\u00e9 pour les jeunes. En fait, ce sch\u00e9ma est tout aussi courant dans les relations de couple \u2013 parfois m\u00eame plus intense car les d\u00e9pendances \u00e9motionnelles y sont plus fortes.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a2704\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-8\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"8\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a280\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Dans les relations amoureuses, la danse de l&rsquo;\u0153uf se manifeste \u00e0 peu pr\u00e8s comme ceci :<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a290\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ol>\n<li>Un partenaire adapte constamment le langage, les envies ou les besoins.<\/li>\n<li>La critique est \u00e9vit\u00e9e ou affaiblie.<\/li>\n<li>Vos propres limites sont relativis\u00e9es pour ne pas mettre la relation en danger.<\/li>\n<li>Les conflits sont \u00ab aval\u00e9s \u00bb jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9puisement ou le repli.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ce sch\u00e9ma peut \u00e9galement s&rsquo;\u00e9tablir dans des amiti\u00e9s \u00e0 long terme \u00e0 un \u00e2ge moyen ou plus \u00e2g\u00e9 &#8211; souvent moins visible, mais non moins stressant. Surtout lorsque les relations durent depuis des d\u00e9cennies, la s\u00e9paration ou la d\u00e9marcation semble particuli\u00e8rement mena\u00e7ante.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a3004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-9\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"9\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a310\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Quand la consid\u00e9ration devient abn\u00e9gation<\/h2>\n<p>Vous pouvez reconna\u00eetre les relations de danse des \u0153ufs moins par le comportement de l&rsquo;autre personne que par votre propre \u00e9tat int\u00e9rieur. Quiconque se sent constamment agit\u00e9, tendu ou \u00e9puis\u00e9 \u00e9motionnellement devrait arr\u00eater.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a3204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-hor-3\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a330\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Les signes avant-coureurs sont\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a340\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ol>\n<li>le sentiment de se perdre,<\/li>\n<li>un mutisme croissant,<\/li>\n<li>monologues de justification int\u00e9rieure,<\/li>\n<li>peur de l&rsquo;honn\u00eatet\u00e9,<\/li>\n<li>r\u00e9actions physiques telles que tension ou \u00e9puisement.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Le conflit fait partie des relations saines. Ce qui compte est de savoir si on les laisse se rel\u00e2cher \u2013 ou si la tension devient une condition permanente. L\u00e0 o\u00f9 la proximit\u00e9 co\u00fbte plus cher qu\u2019elle ne soutient, les relations deviennent difficiles.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a3504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-10\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"10\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a360\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Rester, changer \u2013 ou l\u00e2cher prise ?<\/h2>\n<p>Toutes les relations ne doivent pas n\u00e9cessairement prendre fin. Certains peuvent \u00eatre modifi\u00e9s si les deux parties sont dispos\u00e9es \u00e0 assumer leurs responsabilit\u00e9s, \u00e0 respecter les fronti\u00e8res et \u00e0 tol\u00e9rer les tensions. Mais le changement n\u2019est pas un processus unilat\u00e9ral.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a370\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Lorsque les conversations n\u2019ont aucun effet, lorsque l\u2019adaptation devient une question d\u2019abn\u00e9gation, lorsque les blessures se r\u00e9p\u00e8tent sans r\u00e9el mouvement, le l\u00e2cher prise peut aussi \u00eatre une option l\u00e9gitime \u2013 quel que soit l\u2019\u00e2ge ou la dur\u00e9e de la relation.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a3804\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-11\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"11\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a390\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Les relations de danse des \u0153ufs ne sont pas un signe de faiblesse personnelle. Ils indiquent \u00e0 quel point les gens aspirent \u00e0 la connexion \u2013 parfois au prix de leur propre libert\u00e9 int\u00e9rieure. Cependant, la proximit\u00e9 ne doit pas toujours se faire au d\u00e9triment de votre propre bien-\u00eatre. Cela peut \u00eatre exigeant, mais cela ne devrait pas \u00eatre \u00e9puisant en permanence.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a400\" class=\"Article-ReusableText Html-Block\" data-qa-article-reusable-content-text><!--$--><!--\/--><\/p>\n<div>\n<p>Dr m\u00e9d. Stefan Woinoff est sp\u00e9cialiste en m\u00e9decine psychosomatique et psychoth\u00e9rapie \u00e0 Munich. En tant que psychodramath\u00e9rapeute, auteur et expert relationnel sur la plateforme \u00ab 50plus-Treff.de \u00bb, il accompagne les personnes dans des th\u00e9rapies individuelles, de couple et de groupe. Il fait partie de notre Cercle d&rsquo;Experts. Le contenu repr\u00e9sente son opinion personnelle bas\u00e9e sur son expertise individuelle.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a410\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Au d\u00e9but, les choses se sont bien pass\u00e9es pour Sabine et Marianne, comme le dit Sabine :<\/h2>\n<p><i>J&rsquo;en parlerai lors de la prochaine r\u00e9union. H\u00e9sitant, mais honn\u00eate. Je ne dis pas ce qu&rsquo;elle fait de mal, juste comment je vais. Que j&rsquo;ai souvent peur de dire des choses erron\u00e9es. Que je me contr\u00f4le constamment int\u00e9rieurement. Que cela me fatigue et enl\u00e8ve la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 qu&rsquo;avait autrefois notre amiti\u00e9.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a4204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-12\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"12\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<aside data-hk=\"00942120a202a4304\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-hor-4\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"4\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a440\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><i>Cela semble risqu\u00e9. Comme si je pouvais tout risquer.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a450\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><i>Marianne r\u00e9agit diff\u00e9remment de ce \u00e0 quoi je m&rsquo;attendais. Elle ne va pas en d\u00e9fense. Elle devient silencieuse. Puis elle dit qu&rsquo;elle se reconna\u00eet dans beaucoup de choses. Qu\u2019elle s\u2019\u00e9nerve souvent plus vite qu\u2019elle ne le souhaiterait. Qu&rsquo;elle se sent l\u00e9g\u00e8rement bless\u00e9e \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur et qu&rsquo;elle le montre parfois sans filtre au monde ext\u00e9rieur.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a460\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><i>Cette conversation ne r\u00e9sout pas tout. Mais cela ram\u00e8ne quelque chose qui manquait depuis longtemps : le mouvement. Marianne commence \u00e0 prendre davantage conscience de ses r\u00e9actions. Elle fait souvent une pause et s&rsquo;excuse lorsqu&rsquo;elle se rend compte qu&rsquo;elle a r\u00e9agi de mani\u00e8re excessive. Pas toujours, mais de plus en plus. Et j&rsquo;arr\u00eate d&rsquo;essayer d&rsquo;\u00e9quilibrer imm\u00e9diatement chaque humeur.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<p><!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je m&rsquo;appelle Sabine et j&rsquo;ai 62 ans lorsque j&rsquo;ai remarqu\u00e9 pour la premi\u00e8re fois que<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14119,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[8909,16,1161,8910,2089,2433,6903,795],"class_list":["post-14118","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-maladies","tag-danses","tag-des","tag-devient","tag-epuisante","tag-oeufs","tag-proximite","tag-quand","tag-relations","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - 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