{"id":14062,"date":"2026-02-13T14:14:05","date_gmt":"2026-02-13T13:14:05","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/"},"modified":"2026-02-13T14:14:07","modified_gmt":"2026-02-13T13:14:07","slug":"au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/","title":{"rendered":"Au lit avec ou sans partenaire ? Comment mieux dormir la nuit"},"content":{"rendered":"<p><!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"00942120a20200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Si vous restez \u00e9veill\u00e9 toute la nuit parce que votre partenaire vous d\u00e9range, vous ne serez certainement pas bien repos\u00e9 le lendemain. Cela vous rend fatigu\u00e9 et en col\u00e8re. Mais il n\u2019y a aucune raison d\u2019en discuter car avec Sleep Divorce, vous pouvez tous les deux b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un sommeil plus r\u00e9parateur.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20210\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Divorce du sommeil : qu\u2019est-ce que cela signifie ?<\/h2>\n<p>\u00ab\u00a0Divorce du sommeil\u00a0\u00bb signifie \u00ab\u00a0divorce du sommeil\u00a0\u00bb et fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la pratique des couples utilisant des situations de sommeil s\u00e9par\u00e9es afin de dormir plus r\u00e9parateur et mieux. Il peut s&rsquo;agir de chambres s\u00e9par\u00e9es ou simplement de lits s\u00e9par\u00e9s dans la m\u00eame pi\u00e8ce. \u00c9tant donn\u00e9 que les couples ne dorment pas ensemble dans le m\u00eame lit, leurs besoins individuels en mati\u00e8re de sommeil peuvent \u00eatre mieux satisfaits et les uns les autres ne sont pas d\u00e9rang\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20230\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>4 raisons pour un divorce du sommeil <\/h2>\n<p>Il existe diverses raisons pour lesquelles les couples d\u00e9cident de divorcer pour le sommeil. L&rsquo;une des principales raisons est le rythme de sommeil diff\u00e9rent et les habitudes de sommeil individuelles. Nous avons list\u00e9 pour vous les diff\u00e9rentes motivations :<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20240\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ul>\n<li><strong>Diff\u00e9rentes heures de coucher :<\/strong> Certaines personnes se l\u00e8vent t\u00f4t, tandis que d\u2019autres pr\u00e9f\u00e8rent se coucher tard et dormir plus longtemps. Ces diff\u00e9rences peuvent conduire \u00e0 des conflits lorsqu&rsquo;un partenaire d\u00e9range l&rsquo;autre pendant son sommeil. Le travail post\u00e9 peut \u00e9galement \u00eatre une raison pour laquelle vous vous couchez \u00e0 des heures diff\u00e9rentes. Un \u00ab divorce du sommeil \u00bb est utile pour que votre partenaire ne soit pas r\u00e9veill\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Le ronflement du partenaire\u00a0: <\/strong>Le ronflement peut non seulement affecter votre propre sommeil, mais aussi celui de votre partenaire. En s\u00e9parant spatialement le partenaire qui ronfle, celui-ci ne d\u00e9rangera plus l&rsquo;autre personne et dormira donc lui-m\u00eame plus paisiblement.<\/li>\n<li><strong>Diff\u00e9rentes qualit\u00e9s de sommeil\u00a0:<\/strong> Certaines personnes ont des besoins sp\u00e9cifiques en mati\u00e8re de sommeil, comme l&rsquo;obscurit\u00e9 totale, le silence, une certaine fermet\u00e9 du matelas ou une temp\u00e9rature ambiante fra\u00eeche. Le non-respect de ces conditions peut entra\u00eener des troubles du sommeil. Gr\u00e2ce \u00e0 la s\u00e9paration spatiale, chacun peut poursuivre ses propres besoins sans d\u00e9ranger son partenaire.<\/li>\n<li><strong>Garde d&rsquo;enfants<\/strong> : Les parents doivent se lever encore et encore pendant la nuit, surtout avec de jeunes enfants. En \u00e9tant physiquement s\u00e9par\u00e9, au moins un partenaire peut dormir paisiblement. Faites une rotation r\u00e9guli\u00e8re, si possible et en fonction de qui a besoin de dormir le plus \u00e0 ce moment-l\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Les avantages de dormir s\u00e9par\u00e9ment<\/h2>\n<p>Si le sommeil est am\u00e9lior\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 un \u00ab divorce du sommeil \u00bb, cela soulage \u00e9galement la tension sur la relation. Car seuls ceux qui sont bien repos\u00e9s et r\u00e9cup\u00e9r\u00e9s ont une satisfaction g\u00e9n\u00e9rale. De cette fa\u00e7on, les conflits peuvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s et la pression de devoir plaire \u00e0 l\u2019autre personne peut \u00eatre supprim\u00e9e. <\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20250\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Notre conseil : veillez \u00e0 r\u00e9server du temps \u00e0 la tendresse et \u00e0 l&rsquo;intimit\u00e9 dans votre relation et ne le n\u00e9gligez pas simplement parce que vous ne dormez pas l&rsquo;un \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l&rsquo;autre. Dans ce cas, un \u00ab divorce du sommeil \u00bb peut \u00e9galement vous donner la possibilit\u00e9 de d\u00e9cider consciemment de passer du temps ensemble.<\/p>\n<\/div>\n<p><!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si vous restez \u00e9veill\u00e9 toute la nuit parce que votre partenaire vous d\u00e9range, vous ne<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14063,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[313,182,2898,2587,2260,584,4129,26],"class_list":["post-14062","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-maladies","tag-avec","tag-comment","tag-dormir","tag-lit","tag-mieux","tag-nuit","tag-partenaire","tag-sans","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Au lit avec ou sans partenaire ? Comment mieux dormir la nuit - RVH-Synergie.org<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Au lit avec ou sans partenaire ? Comment mieux dormir la nuit - RVH-Synergie.org\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Si vous restez \u00e9veill\u00e9 toute la nuit parce que votre partenaire vous d\u00e9range, vous ne\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"RVH-Synergie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-13T13:14:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-13T13:14:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Au-lit-avec-ou-sans-partenaire-Comment-mieux-dormir.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Charles Martinez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Charles Martinez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/\"},\"author\":{\"name\":\"Charles Martinez\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/aa5ea98671fb4e8620f488a0795d2560\"},\"headline\":\"Au lit avec ou sans partenaire ? Comment mieux dormir la nuit\",\"datePublished\":\"2026-02-13T13:14:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-13T13:14:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/\"},\"wordCount\":577,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Au-lit-avec-ou-sans-partenaire-Comment-mieux-dormir.jpeg\",\"keywords\":[\"avec\",\"comment\",\"dormir\",\"lit\",\"mieux\",\"nuit\",\"partenaire\",\"sans\"],\"articleSection\":[\"Les maladies\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/\",\"name\":\"Au lit avec ou sans partenaire ? Comment mieux dormir la nuit - RVH-Synergie.org\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Au-lit-avec-ou-sans-partenaire-Comment-mieux-dormir.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-02-13T13:14:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-13T13:14:07+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Au-lit-avec-ou-sans-partenaire-Comment-mieux-dormir.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Au-lit-avec-ou-sans-partenaire-Comment-mieux-dormir.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":630},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Au lit avec ou sans partenaire ? Comment mieux dormir la nuit\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#website\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/\",\"name\":\"RVH-Synergie.org\",\"description\":\"RVH-Synergie, site ind\u00e9pendant d&#039;informations sur la prise en charge des addictions.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization\",\"name\":\"RVH-Synergie.org\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"RVH-Synergie.org\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/aa5ea98671fb4e8620f488a0795d2560\",\"name\":\"Charles Martinez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/charles-martinez-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/charles-martinez-scaled.jpg\",\"caption\":\"Charles Martinez\"},\"description\":\"Bonjour, je m'appelle Charles Martinez, r\u00e9dacteur passionn\u00e9 pour le m\u00e9dia RVH-synergie.org, d\u00e9di\u00e9 aux addictions et aux maladies. Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. Mon engagement r\u00e9side dans l'espoir de cr\u00e9er une communaut\u00e9 inform\u00e9e et empathique, pr\u00eate \u00e0 soutenir ceux qui luttent contre ces \u00e9preuves.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/rvh-synergie.org\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Au lit avec ou sans partenaire ? Comment mieux dormir la nuit - RVH-Synergie.org","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Au lit avec ou sans partenaire ? Comment mieux dormir la nuit - RVH-Synergie.org","og_description":"Si vous restez \u00e9veill\u00e9 toute la nuit parce que votre partenaire vous d\u00e9range, vous ne","og_url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/","og_site_name":"RVH-Synergie","article_published_time":"2026-02-13T13:14:05+00:00","article_modified_time":"2026-02-13T13:14:07+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Au-lit-avec-ou-sans-partenaire-Comment-mieux-dormir.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Charles Martinez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Charles Martinez","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/"},"author":{"name":"Charles Martinez","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/aa5ea98671fb4e8620f488a0795d2560"},"headline":"Au lit avec ou sans partenaire ? Comment mieux dormir la nuit","datePublished":"2026-02-13T13:14:05+00:00","dateModified":"2026-02-13T13:14:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/"},"wordCount":577,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Au-lit-avec-ou-sans-partenaire-Comment-mieux-dormir.jpeg","keywords":["avec","comment","dormir","lit","mieux","nuit","partenaire","sans"],"articleSection":["Les maladies"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/","name":"Au lit avec ou sans partenaire ? Comment mieux dormir la nuit - RVH-Synergie.org","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Au-lit-avec-ou-sans-partenaire-Comment-mieux-dormir.jpeg","datePublished":"2026-02-13T13:14:05+00:00","dateModified":"2026-02-13T13:14:07+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#primaryimage","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Au-lit-avec-ou-sans-partenaire-Comment-mieux-dormir.jpeg","contentUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Au-lit-avec-ou-sans-partenaire-Comment-mieux-dormir.jpeg","width":1200,"height":630},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/au-lit-avec-ou-sans-partenaire-comment-mieux-dormir-la-nuit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Au lit avec ou sans partenaire ? Comment mieux dormir la nuit"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#website","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/","name":"RVH-Synergie.org","description":"RVH-Synergie, site ind\u00e9pendant d&#039;informations sur la prise en charge des addictions.","publisher":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization","name":"RVH-Synergie.org","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"RVH-Synergie.org"},"image":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/aa5ea98671fb4e8620f488a0795d2560","name":"Charles Martinez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/charles-martinez-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/charles-martinez-scaled.jpg","caption":"Charles Martinez"},"description":"Bonjour, je m'appelle Charles Martinez, r\u00e9dacteur passionn\u00e9 pour le m\u00e9dia RVH-synergie.org, d\u00e9di\u00e9 aux addictions et aux maladies. Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. Mon engagement r\u00e9side dans l'espoir de cr\u00e9er une communaut\u00e9 inform\u00e9e et empathique, pr\u00eate \u00e0 soutenir ceux qui luttent contre ces \u00e9preuves.","sameAs":["https:\/\/rvh-synergie.org\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14062","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14062"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14062\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14064,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14062\/revisions\/14064"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}