{"id":13413,"date":"2026-01-21T15:11:03","date_gmt":"2026-01-21T14:11:03","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-seul-type-dhuile-dolive-reduit-le-risque-de-crise-cardiaque-cela-fait-la-difference\/"},"modified":"2026-01-21T15:11:05","modified_gmt":"2026-01-21T14:11:05","slug":"un-seul-type-dhuile-dolive-reduit-le-risque-de-crise-cardiaque-cela-fait-la-difference","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-seul-type-dhuile-dolive-reduit-le-risque-de-crise-cardiaque-cela-fait-la-difference\/","title":{"rendered":"Un seul type d&rsquo;huile d&rsquo;olive r\u00e9duit le risque de crise cardiaque &#8211; cela fait la diff\u00e9rence"},"content":{"rendered":"<p><!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"00942120a20200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>D&rsquo;une simple mati\u00e8re grasse de cuisson, elle est devenue partie int\u00e9grante de nombreuses recommandations nutritionnelles et repr\u00e9sente une meilleure alternative au beurre ou \u00e0 la margarine : L&rsquo;huile d&rsquo;olive est consid\u00e9r\u00e9e comme saine, mais cela ne r\u00e9pond pas \u00e0 toutes les questions. Une cuill\u00e8re \u00e0 soupe fournit environ 120 kilocalories. Les diff\u00e9rences de qualit\u00e9 sont grandes. Ce qui est donc crucial, ce sont les conditions dans lesquelles l&rsquo;huile d&rsquo;olive profite r\u00e9ellement \u00e0 l&rsquo;organisme.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20220\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Un r\u00e9sum\u00e9 des recherches nutritionnelles actuelles publi\u00e9 dans le New York Times classe ces questions. Le constat central : ce n&rsquo;est pas la quantit\u00e9 qui d\u00e9termine les bienfaits pour la sant\u00e9, mais la qualit\u00e9 de l&rsquo;huile d&rsquo;olive &#8211; et surtout les graisses qu&rsquo;elle remplace au quotidien.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20230\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><i>Dans la vid\u00e9o : Pourquoi devriez-vous manger une cuiller\u00e9e d&rsquo;huile d&rsquo;olive chaque jour<\/i><\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20240\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>L&rsquo;huile d&rsquo;olive a de nombreux effets positifs sur la sant\u00e9<\/h2>\n<p>L&rsquo;huile d&rsquo;olive est tr\u00e8s diff\u00e9rente de nombreuses autres graisses v\u00e9g\u00e9tales. Il apporte surtout des acides gras monoinsatur\u00e9s et des substances v\u00e9g\u00e9tales protectrices. Cela se traduit par plusieurs effets positifs qui apparaissent encore et encore dans les \u00e9tudes :<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20260\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ol>\n<li><strong>Protection du c\u0153ur et des vaisseaux sanguins<\/strong><br \/>Les acides gras monoinsatur\u00e9s ont un effet b\u00e9n\u00e9fique sur le taux de cholest\u00e9rol. Ils exercent moins de pression sur les vaisseaux sanguins que les graisses satur\u00e9es du beurre ou du saindoux et r\u00e9duisent le risque de maladies cardiovasculaires.<\/li>\n<li><strong>Moins d\u2019inflammation, m\u00e9tabolisme plus stable<\/strong><br \/>Les polyph\u00e9nols, la vitamine E et le squal\u00e8ne ont des effets antioxydants. Ils ralentissent les processus inflammatoires et peuvent amortir les fortes fluctuations de la glyc\u00e9mie, en particulier lorsqu&rsquo;ils sont consomm\u00e9s avec des repas \u00e9quilibr\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Protection possible pour le cerveau<\/strong><br \/>Les donn\u00e9es d&rsquo;observation sugg\u00e8rent un risque plus faible de mourir de d\u00e9mence lorsque l&rsquo;huile d&rsquo;olive est utilis\u00e9e r\u00e9guli\u00e8rement. Les acides gras et les antioxydants prot\u00e8gent les cellules nerveuses et les vaisseaux.<\/li>\n<\/ol>\n<p>La chercheuse en nutrition Catherine Itsiopoulos classe ces effets dans le Times. L&rsquo;huile d&rsquo;olive est un \u00e9l\u00e9ment important du r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en. Dans le m\u00eame temps, elle met en garde contre les fausses attentes : \u00ab\u00a0Un seul aliment ne pourra jamais remplacer l&rsquo;effet de toute la cuisine m\u00e9diterran\u00e9enne.\u00a0\u00bb N\u00e9anmoins, un avantage \u00e9vident peut \u00eatre constat\u00e9. \u00ab\u00a0Quelques cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive par jour peuvent apporter des bienfaits notables au c\u0153ur.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202704\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-3\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div id=\"isl-5-AdCarousel\" data-island=\"AdCarouselBase\">\n<div data-hk=\"060\" class=\"Ad-Carousel mt-xl mb-xl\">\n<div class=\"keen-slider Ad-Carousel-Slider-Container\">\n<div data-hk=\"00\" class=\"col-lg-4\">\n<div data-hk=\"0104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver\" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 1\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-1\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"02\" class=\"col-lg-4\">\n<div data-hk=\"0310\" class=\"LinkBox_ForDesktop News-Feed-Box-Container\">\n<div data-hk=\"03110\" class=\"LinkBox_Container LinkBox_Container--Expanded\">\n<h3 class=\"LinkBox_Container--Title pl-0\"><span class=\"LinkBox_Container--TitleText\">Plus du domaine de la nutrition<\/span><!--$--><!--\/--><\/h3>\n<p><!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"031130\" class=\"RUC-Carousel RUC-Carousel--Bottom RUC-Carousel--Arrows \">\n<div class=\"keen-slider RUC-Carousel-List\">\n<div data-hk=\"0311310\" class=\"RUC-Carousel-Item\">\n<ul data-hk=\"0311311\"><!--$--><\/p>\n<li data-hk=\"03113120\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131230\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Quand le caf\u00e9 nuit \u00e0 votre corps &#8211; et quand il le prot\u00e8ge <\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131240\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mercredi<!--\/-->, <!--$-->21\/01\/2026<!--\/--> | <!--$-->06:11<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"03113125\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131280\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">\u00c0 quelle heure de la journ\u00e9e faut-il manger des \u0153ufs ? <\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131290\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mardi<!--\/-->, <!--$-->20\/01\/2026<!--\/--> | <!--$-->14h00<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"0311312a10\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"0311312a130\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">C&rsquo;est ainsi que les cosses de psyllium soutiennent votre sant\u00e9 intestinale <\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"0311312a140\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mardi<!--\/-->, <!--$-->20\/01\/2026<!--\/--> | <!--$-->11h30<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<p><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/ul>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0311314\" class=\"RUC-Carousel-Item\">\n<ul data-hk=\"0311315\"><!--$--><\/p>\n<li data-hk=\"03113160\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131630\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">C&rsquo;est ce qui se passe dans le corps lorsque vous mangez une pomme tous les jours<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131640\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mardi<!--\/-->, <!--$-->20\/01\/2026<!--\/--> | <!--$-->05h00<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"03113165\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131680\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">J&rsquo;ai perdu plus de 20 kilos en 8 semaines &#8211; avec une photo en t\u00eate<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131690\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Lundi<!--\/-->, <!--$-->19 janvier 2026<!--\/--> | <!--$-->09h20<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"0311316a10\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"0311316a130\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Vous perdrez du poids m\u00eame sans r\u00e9gime si vous faites attention \u00e0 quatre choses <\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"0311316a140\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Lundi<!--\/-->, <!--$-->19 janvier 2026<!--\/--> | <!--$-->06:33<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<p><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/ul>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0311318\" class=\"RUC-Carousel-Item\">\n<ul data-hk=\"0311319\"><!--$--><\/p>\n<li data-hk=\"031131a100\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131a1030\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Il y a un ingr\u00e9dient que vous ne devriez pas manger avec des flocons d&rsquo;avoine <\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131a1040\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Lundi<!--\/-->, <!--$-->19 janvier 2026<!--\/--> | <!--$-->06h31<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"031131a105\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131a1080\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Cela signifie que votre caf\u00e9 devient un pi\u00e8ge \u00e0 calories<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131a1090\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Dimanche<!--\/-->, <!--$-->18 janvier 2026<!--\/--> | <!--$-->09h45<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"031131a10a10\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131a10a130\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Il vaut mieux ne pas manger ces aliments ensemble <\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131a10a140\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Samedi<!--\/-->, <!--$-->17 janvier 2026<!--\/--> | <!--$-->14h31<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<p><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/ul>\n<\/div>\n<div data-hk=\"031131a12\" class=\"RUC-Carousel-Item\">\n<ul data-hk=\"031131a13\"><!--$--><\/p>\n<li data-hk=\"031131a140\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131a1430\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Ce r\u00e9gime a fait chuter les kilos le plus rapidement<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131a1440\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Vendredi<!--\/-->, <!--$-->16 janvier 2026<!--\/--> | <!--$-->18h31<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<p><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--\/--><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"04\" class=\"col-lg-4\">\n<aside data-hk=\"0504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-2\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--$--><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20290\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Moins de crises cardiaques, d&rsquo;accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux et de d\u00e9c\u00e8s d&rsquo;origine cardiovasculaire<\/h2>\n<p>Une vaste \u00e9tude espagnole \u00e0 long terme sur le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en, men\u00e9e aupr\u00e8s de plusieurs milliers de sujets pr\u00e9sentant un risque cardiovasculaire accru, est particuli\u00e8rement instructive. Une partie du groupe recevait r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019huile d\u2019olive extra vierge, une autre partie des noix. Le groupe t\u00e9moin a suivi un r\u00e9gime pauvre en graisses.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a100\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Apr\u00e8s plusieurs ann\u00e9es, les crises cardiaques, les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux et les d\u00e9c\u00e8s cardiovasculaires \u00e9taient significativement moins fr\u00e9quents dans les deux premiers groupes. Le risque \u00e9tait environ 30 pour cent inf\u00e9rieur \u00e0 celui du groupe t\u00e9moin. Ce qui \u00e9tait crucial n\u2019\u00e9tait pas l\u2019abstinence, mais plut\u00f4t le remplacement : le beurre, la margarine et d\u2019autres graisses satur\u00e9es jouaient un r\u00f4le moindre.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-4\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"4\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a120\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Attention : L&rsquo;huile d&rsquo;olive n&rsquo;est saine que si elle est de bonne qualit\u00e9<\/h2>\n<p>L&rsquo;huile d&rsquo;olive est obtenue en pressant des olives. Si ce processus se d\u00e9roule m\u00e9caniquement et \u00e0 basse temp\u00e9rature, de nombreux ingr\u00e9dients protecteurs sont retenus. Le r\u00e9sultat est appel\u00e9 \u00ab nativ extra \u00bb ou \u00ab extra virgine \u00bb. <\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a130\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Les huiles raffin\u00e9es sont chauff\u00e9es plus fortement ou trait\u00e9es chimiquement. Ils apportent de l&rsquo;\u00e9nergie mais contiennent moins de polyph\u00e9nols. Elena M. Yubero-Serrano du Conseil espagnol de la recherche met en garde : \u00ab\u00a0<strong>Plus une huile d\u2019olive est transform\u00e9e, plus ses bienfaits pour la sant\u00e9 sont faibles. \u00bb<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1404\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-5\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"5\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a150\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Des r\u00e8gles simples peuvent en \u00eatre d\u00e9duites pour la vie de tous les jours :<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a160\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ul>\n<li>Pr\u00e9f\u00e9rez l\u2019huile d\u2019olive extra vierge<\/li>\n<li>remplacer d&rsquo;autres graisses au lieu d&rsquo;utiliser de l&rsquo;huile suppl\u00e9mentaire<\/li>\n<li>Conservez-le avec mod\u00e9ration, g\u00e9n\u00e9ralement une \u00e0 quatre cuill\u00e8res \u00e0 soupe par jour suffisent<\/li>\n<\/ul>\n<p>Malgr\u00e9 tous ses bienfaits, l\u2019huile d\u2019olive reste un aliment riche en \u00e9nergie. Si vous ajoutez de grandes quantit\u00e9s de graisses sans r\u00e9duire les autres graisses, vous augmentez votre apport calorique. Cela peut entra\u00eener une prise de poids \u00e0 long terme. Pour les personnes ayant des besoins \u00e9nerg\u00e9tiques tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9s ou certaines maladies, des conseils personnalis\u00e9s peuvent \u00eatre utiles.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a170\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Par Eva Schmitt<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a180\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><i>L&rsquo;original de cet article \u00ab L&rsquo;huile d&rsquo;olive n&rsquo;est pas automatiquement saine \u2013 c&rsquo;est ce qui fait la diff\u00e9rence \u00bb vient de Smart Up News.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<p><!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D&rsquo;une simple mati\u00e8re grasse de cuisson, elle est devenue partie int\u00e9grante de nombreuses recommandations nutritionnelles<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13414,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[1638,595,1135,8576,278,8577,596,658,40,4632,103],"class_list":["post-13413","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-maladies","tag-cardiaque","tag-cela","tag-crise","tag-dhuile","tag-difference","tag-dolive","tag-fait","tag-reduit","tag-risque","tag-seul","tag-type","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Un seul type d&#039;huile d&#039;olive r\u00e9duit le risque de crise cardiaque - cela fait la diff\u00e9rence - RVH-Synergie.org<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-seul-type-dhuile-dolive-reduit-le-risque-de-crise-cardiaque-cela-fait-la-difference\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Un seul type d&#039;huile d&#039;olive r\u00e9duit le risque de crise cardiaque - cela fait la diff\u00e9rence - RVH-Synergie.org\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"D&rsquo;une simple mati\u00e8re grasse de cuisson, elle est devenue partie int\u00e9grante de nombreuses recommandations nutritionnelles\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-seul-type-dhuile-dolive-reduit-le-risque-de-crise-cardiaque-cela-fait-la-difference\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"RVH-Synergie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-21T14:11:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-21T14:11:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Un-seul-type-dhuile-dolive-reduit-le-risque-de-crise.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Charles Martinez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Charles Martinez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-seul-type-dhuile-dolive-reduit-le-risque-de-crise-cardiaque-cela-fait-la-difference\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/un-seul-type-dhuile-dolive-reduit-le-risque-de-crise-cardiaque-cela-fait-la-difference\/\"},\"author\":{\"name\":\"Charles Martinez\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/aa5ea98671fb4e8620f488a0795d2560\"},\"headline\":\"Un seul type d&rsquo;huile d&rsquo;olive r\u00e9duit le risque de crise cardiaque &#8211; 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