\n
Bonnes r\u00e9solutions du Nouvel An<\/h2>\n Arr\u00eater de fumer, arr\u00eater de boire de l’alcool, manger plus sainement, passer moins de temps sur son t\u00e9l\u00e9phone portable, prendre soin de sa sant\u00e9 – ces r\u00e9solutions du Nouvel An sont toujours tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9es des Allemands. Quelques-uns d’entre eux vous expliquent comment r\u00e9ussir sur FOCUS en ligne. Inspirez-vous !<\/p>\n
A lire aussi :<\/strong><\/p>\n\n\u00c9conomisez plus d\u2019argent : \u00ab J\u2019ai \u00e9conomis\u00e9 40 000 euros \u00bb \u2013 et cela a commenc\u00e9 avec une r\u00e9solution du Nouvel An<\/li>\n \u00c9vitez l’alcool : \u00ab J’avais r\u00e9guli\u00e8rement des larmes compl\u00e8tes au cin\u00e9ma \u00bb : Aujourd’hui, Jenny, m\u00e8re de trois enfants, est sobre<\/li>\n Moins de temps pass\u00e9 au t\u00e9l\u00e9phone portable : Nino (16 ans) vit d\u00e9sormais avec un t\u00e9l\u00e9phone portable \u00e0 bouton-poussoir<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n
Parce que ce que Nino gagne, c’est un temps pr\u00e9cieux et une vie ici et maintenant. \u00ab\u00a0Au cours des premi\u00e8res semaines sans smartphone, j’ai vraiment remarqu\u00e9 \u00e0 quel point il \u00e9tait fou que nous restions attach\u00e9s \u00e0 notre smartphone alors que nous sommes avec des amis. Nous prenons notre t\u00e9l\u00e9phone portable au milieu d’une conversation pour v\u00e9rifier si nous avons un nouveau message ou si quelqu’un a r\u00e9agi \u00e0 notre message. Nous parlons constamment \u00e0 des gens du monde entier via nos smartphones – alors que nous sommes assis en face de nos amis les plus proches et ne les regardons m\u00eame pas. J’ai soudain pris de plus en plus conscience de tout cela.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Parce que les amis de Nino et la plupart des autres personnes autour de lui continuent de passer beaucoup de temps \u00e0 l’\u00e9cran. \u00ab Nous passons tous \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de beaucoup de choses et ne pr\u00eatons presque plus attention \u00e0 notre environnement. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n
\n
\u00ab\u00a0C’\u00e9tait tr\u00e8s inhabituel de ne rien faire\u00a0\u00bb<\/h2>\n Mais il y a aussi des moments au d\u00e9but o\u00f9 Nino manque son smartphone : \u00ab En attendant le bus ou le train, c’\u00e9tait tr\u00e8s inhabituel de ne rien faire \u00bb, se souvient-il. \u00ab\u00a0Cela ressemble \u00e0 un ennui inutile. Nous y sommes tellement habitu\u00e9s que notre esprit n’a jamais le temps de ralentir ou de penser \u00e0 ce qui se passe dans notre propre vie. Au lieu de cela, notre cerveau est constamment submerg\u00e9 d’informations inutiles.\u00a0\u00bb <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Plus d’attention, plus de temps <\/h2>\n Apr\u00e8s environ deux semaines, Nino s\u2019est habitu\u00e9 \u00e0 la vie \u00ab hors \u00e9cran \u00bb. Et int\u00e9rieurement, il devient peu \u00e0 peu plus calme et plus d\u00e9tendu. \u00ab\u00a0Tant de choses m’ont \u00e9chapp\u00e9 depuis que je n’ai plus ressenti le besoin constant de regarder mon smartphone\u00a0\u00bb, dit-il. \u00ab\u00a0Maintenant, m\u00eame 20 minutes sont un temps pr\u00e9cieux pour moi. Je peux les utiliser pour monter une autre vid\u00e9o ou travailler sur ma musique. Dans le pass\u00e9, j’aurais simplement fait d\u00e9filer ces 20 minutes inutilement.\u00a0\u00bb <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Nino est \u00e9galement devenu beaucoup plus patient et peut mieux se concentrer sur des conversations ou des situations individuelles. \u00ab Avec un smartphone, vous avez toujours cette pens\u00e9e inconsciente : si ce n\u2019est pas assez excitant, je sors mon smartphone \u00bb, dit-il pensivement. \u00ab\u00a0Et si vous vous attendez \u00e0 ce que chaque conversation et tout ce que vous voyez et entendez soit aussi dur \u00e0 cuire que toutes les vid\u00e9os sur les r\u00e9seaux sociaux, alors il n’est pas \u00e9tonnant que nous regardions constamment l’\u00e9cran.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Connect\u00e9 au monde sur un ordinateur portable <\/h2>\n Le jeune de 16 ans poss\u00e8de toujours un compte Instagram. \u00abJe l’utilise principalement parce que je fais moi-m\u00eame de la musique que je pr\u00e9sente sur ma cha\u00eene\u00bb, explique Nino. \u00ab\u00a0Ma chanson ‘Tastenhandy’ est sortie il y a quelques mois, avec laquelle je pourrais inciter d’autres personnes \u00e0 passer \u00e0 un t\u00e9l\u00e9phone portable analogique.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Nino ne se connecte depuis chez lui sur son ordinateur portable que s’il souhaite publier quelque chose. \u00ab\u00a0D\u00e8s que je r\u00e9alise que je suis en train de parcourir \u00e0 nouveau, j’y mets fin tr\u00e8s rapidement. Sur l’ordinateur portable, c’est quelque chose de diff\u00e9rent, c’est en quelque sorte plus officiel, pas aussi automatique et d\u00e9contract\u00e9 que sur le smartphone.\u00a0\u00bb <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
\u00ab\u00a0J’ai une vision compl\u00e8tement diff\u00e9rente de la vie\u00a0\u00bb<\/h2>\n Lorsque Nino a besoin d’une correspondance en bus sur la route, il parle d\u00e9sormais simplement \u00e0 quelqu’un. \u00ab\u00a0J’ai donc appris \u00e0 sortir de ma zone de confort et \u00e0 approcher des inconnus. Cela me montre aussi qu’on gagne d\u00e9finitivement plus qu’on ne perd.\u00a0\u00bb Et s’il n’y a personne, il appelle simplement un ami et lui demande s’il peut lui trouver rapidement une correspondance en bus. \u00ab\u00a0Ce n’est pas grave et ne devrait jamais \u00eatre une raison pour conserver votre smartphone si ce n’est pas bon pour vous autrement.\u00a0\u00bb <\/p>\n<\/div>\n
\n
En tout cas, Nino est enti\u00e8rement satisfait de sa d\u00e9cision. \u00ab\u00a0Aujourd’hui, j’ai une vision compl\u00e8tement diff\u00e9rente de la vie et je profite du moment pr\u00e9sent plus consciemment\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 le jeune homme de 16 ans. \u00ab\u00a0Si vous poss\u00e9dez un smartphone, le temps n’a que peu de valeur.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n