Au bout de sept ans, c’\u00e9tait fini. Yvonne s’est s\u00e9par\u00e9e de Florian – une surprise totale pour lui et seulement quelques jours apr\u00e8s No\u00ebl. Ce qui ressemble \u00e0 un triste destin individuel ne l\u2019est pas. En effet, de nombreuses relations se rompent fin d\u00e9cembre et d\u00e9but janvier, et il y a souvent une crise. Pourquoi donc?<\/p>\n<\/div>\n
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No\u00ebl est le \u00ab concentr\u00e9 d’id\u00e9es familiales id\u00e9ales \u00bb, explique la neurologue et th\u00e9rapeute de couple Heike Melzer. \u00ab\u00a0Dans le sens suivant\u00a0: il devrait y avoir la meilleure nourriture, les meilleurs cadeaux, tout le monde devrait \u00eatre heureux, d\u00e9tendu dans une belle atmosph\u00e8re contemplative. Une c\u00e9l\u00e9bration de l’amour.\u00a0\u00bb Il y a \u00ab bien s\u00fbr de nombreux pi\u00e8ges \u00bb, pr\u00e9vient l\u2019expert. \u00ab\u00a0Des attentes tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9es sont cr\u00e9\u00e9es et des d\u00e9ceptions s’ensuivent presque in\u00e9vitablement.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n\n
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\u00ab\u00a0No\u00ebl et Nouvel An sont des moments o\u00f9 vous repensez votre relation\u00a0\u00bb<\/h2>\n L’\u00ab allumage \u00bb peut \u00e9galement se produire lorsque la famille d’origine et la nouvelle famille \u2013 et donc diff\u00e9rentes id\u00e9es et attentes de No\u00ebl \u2013 se rencontrent. Elle rapporte un exemple pratique : \u00ab\u00a0J’ai un couple dans lequel il est tr\u00e8s ax\u00e9 sur la famille. Il veut toujours amener sa m\u00e8re et sa grand-m\u00e8re \u00e0 No\u00ebl. Mais elle ne veut pas \u00e7a, elle pr\u00e9f\u00e8re construire sa propre famille nucl\u00e9aire avec lui, leur enfant et le futur enfant.\u00a0\u00bb <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Plus du domaine des relations<\/span><\/h3>\n<\/p>\n
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46 ans apr\u00e8s leur divorce, Hannelore et J\u00fcrgen retombent amoureux<\/span><\/div>\nSamedi, 01\/03\/2026 | 07h00<\/span><\/div>\n<\/li>\n\n\n
Depuis que je suis th\u00e9rapeute de couple, j’ai appris 7 choses sur la relation parfaite<\/span><\/div>\nVendredi, 02\/01\/2026 | 20h18<\/span><\/div>\n<\/li>\n\n\n
Son petit ami a enfonc\u00e9 un clou dans la t\u00eate de Sogol – comment elle s’est lib\u00e9r\u00e9e de l’enfer<\/span><\/div>\nLundi, 29\/12\/2025 | 15h58<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
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Un expert en relations r\u00e9v\u00e8le trois choses que font les couples \u00e9motionnellement intelligents<\/span><\/div>\nDimanche, 28\/12\/2025 | 11h03<\/span><\/div>\n<\/li>\n\n\n
Les couples heureux disent particuli\u00e8rement souvent 5 phrases<\/span><\/div>\nDimanche, 28\/12\/2025 | 08h30<\/span><\/div>\n<\/li>\n\n\n
Un psychologue explique : Les couples heureux font ces 2 choses diff\u00e9remment pendant les vacances <\/span><\/div>\nMardi, 23\/12\/2025 | 10h06<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
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\u00ab\u00a0J’ai \u00e9t\u00e9 na\u00efve pendant 25 ans\u00a0\u00bb : Liz regrette ces 12 erreurs relationnelles <\/span><\/div>\nLundi, 22\/12\/2025 | 07h40<\/span><\/div>\n<\/li>\n\n\n
Ph\u00e9nom\u00e8ne de rencontre \u00ab\u00a0Snow Globing\u00a0\u00bb\u00a0: Comment savoir quand on devient une victime<\/span><\/div>\nDimanche, 14\/12\/2025 | 10h39<\/span><\/div>\n<\/li>\n\n\n
Un avocat explique comment les autorit\u00e9s banalisent la violence contre les m\u00e8res : \u00ab\u00a0Il faut changer !\u00a0\u00bb<\/span><\/div>\nSamedi, 12\/06\/2025 | 09:26<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
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Deux choses d\u00e9terminent si votre relation dure <\/span><\/div>\nVendredi, 12\/05\/2025 | 07h10<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Elle consid\u00e8re \u00e9galement sa belle-m\u00e8re, qui l’a \u00e9lev\u00e9 seule comme enfant unique, comme une comp\u00e9tition. \u00ab\u00a0Il n’est pas rare que des situations tendues surviennent ici, dans lesquelles des critiques peuvent se manifester par de petits gestes.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n
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Et le big bang sous le sapin de No\u00ebl ? Cela est plus susceptible de se produire s\u2019il y a d\u00e9j\u00e0 eu une crise, explique Melzer. \u00ab\u00a0Ensuite, nous y r\u00e9fl\u00e9chissons \u00e0 l’avance : puis-je encore en parler maintenant ? Une s\u00e9paration serait-elle toujours acceptable ou dois-je attendre No\u00ebl ?\u00a0\u00bb Il y a \u00ab des d\u00e9cisions strat\u00e9giques qui sont en train d\u2019\u00eatre prises \u00bb, affirme l\u2019expert. <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Le pire des cas : \u00ab\u00a0Quand les probl\u00e8mes sont balay\u00e9s sous le tapis au nom de la paix, et qu’ensuite vous vous asseyez \u00e0 la table de No\u00ebl et votre col explose.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n
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\u00c0 propos de l’expert<\/h2>\n Heike Melzer est sp\u00e9cialiste en neurologie et psychoth\u00e9rapie. Dans son cabinet \u00e0 Munich, elle se concentre sur la th\u00e9rapie de couple et sexuelle. <\/p>\n<\/div>\n
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\u00ab\u00a0Je re\u00e7ois actuellement beaucoup de demandes de couples qui souhaitent sauver leur relation\u00a0\u00bb<\/h2>\n D’ailleurs, ce n’est pas seulement No\u00ebl qui est critique, la fin de l’ann\u00e9e l’est aussi. \u00ab\u00a0\u00c0 qui dites-vous d’abord bonne ann\u00e9e, \u00e0 qui donnez-vous un baiser du Nouvel An ? Ensuite, trinquez avec du champagne \u00e0 une belle ann\u00e9e ensemble et \u00e0 une autre – vous faites souvent le point et vous vous demandez : \u00e9tait-ce vraiment une bonne ann\u00e9e ?\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Sa conclusion : \u00ab\u00a0No\u00ebl et le Nouvel An sont certainement des moments o\u00f9 l’on relance les d\u00e9s et repense les relations.\u00a0\u00bb R\u00e9sultat : les s\u00e9parations ou les couples qui demandent de l\u2019aide sont de plus en plus nombreux. \u00ab\u00a0Je le remarque maintenant, je re\u00e7ois constamment des demandes de couples qui souhaitent sauver leur relation.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Une s\u00e9paration est-elle imminente ? Ces signes avant-coureurs existent<\/h2>\n En cas de s\u00e9paration ou de d\u00e9sir de poursuivre la relation, la situation de vie joue un r\u00f4le d\u00e9terminant. \u00ab\u00a0Si vous \u00eates plus jeune, seul, c’est-\u00e0-dire sans enfants ni maison, il est plus facile de rompre. Le prochain rendez-vous avec Tinder est \u00e0 port\u00e9e de main\u00a0\u00bb, explique Melzer. \u00ab\u00a0Mais si vous \u00eates ensemble depuis dix ou vingt ans, que vous avez des enfants ensemble et peut-\u00eatre une propri\u00e9t\u00e9, beaucoup de choses doivent se passer.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Les experts citent \u00e0 plusieurs reprises les \u00ab quatre cavaliers apocalyptiques de la relation de couple \u00bb d\u00e9finis par le psychologue am\u00e9ricain John Gottman comme des signes avant-coureurs classiques que quelque chose ne va pas dans une relation et qu\u2019une s\u00e9paration est m\u00eame imminente :<\/p>\n<\/div>\n
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\nCritique:<\/strong> Cela ne signifie pas critiquer votre partenaire ou vous plaindre de quelque chose. Il s\u2019agit d\u2019une critique ad hominem, c\u2019est-\u00e0-dire d\u2019une attaque contre l\u2019essence m\u00eame du personnage. M\u00e9pris:<\/strong> C\u2019est encore plus difficile lorsqu\u2019une personne d\u00e9grade carr\u00e9ment l\u2019autre ou se sent moralement sup\u00e9rieure. Cela se manifeste par des mots tr\u00e8s d\u00e9sobligeants, mais aussi par un langage corporel tel que lever les yeux au ciel. Le partenaire est insult\u00e9, imit\u00e9, moqu\u00e9. Position d\u00e9fensive\u00a0:<\/strong> Prot\u00e9gez votre propre r\u00e9action, car elle est cens\u00e9e n’\u00eatre que la r\u00e9ponse au mauvais comportement de votre partenaire. Murs\u00a0:<\/strong> Il est normal de se retirer de temps en temps dans une relation et d’avoir besoin d’un peu de calme et de tranquillit\u00e9. Ce que l’on entend ici, cependant, c’est qu’un partenaire s’isole, s’isole, se montre occup\u00e9 ou affiche un comportement compulsif et distrayant. Melzer rapporte de sa pratique qu’une \u00e9ventuelle s\u00e9paration est souvent pr\u00e9c\u00e9d\u00e9e d’ann\u00e9es pendant lesquelles les choses ne vont plus bien : \u00ab\u00a0Il y a d\u00e9j\u00e0 des couples qui disent que les choses ne vont pas bien depuis 15 ans.\u00a0\u00bb La psychologue observe que les femmes sont plus susceptibles de se s\u00e9parer que les hommes. \u00ab\u00a0Les hommes sont souvent plus ignorants lorsqu’il s’agit de probl\u00e8mes relationnels \u00e0 long terme.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Quand la th\u00e9rapie a du sens<\/h2>\n Le travail relationnel devrait \u00eatre la norme, estime-t-elle. \u00ab\u00a0Il faut toujours faire quelque chose, il faut toujours y travailler. Parce qu’\u00e0 un moment donn\u00e9, la vie quotidienne est \u00e9clips\u00e9e par des lunettes roses.\u00a0\u00bb Cela peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un \u00ab moyen plus simple \u00bb de rechercher un nouveau partenaire. \u00ab\u00a0Mais l’art consiste \u00e0 surmonter les crises et les moments difficiles. C’est comme \u00e7a qu’on grandit.\u00a0\u00bb C’est un \u00ab\u00a0grand art\u00a0\u00bb de ne pas jeter l’\u00e9ponge dans une relation \u00e0 long terme, dit Melzer. \u00ab\u00a0Mais vous \u00eates aussi r\u00e9compens\u00e9s, car les crises surmont\u00e9es nous rassemblent.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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La th\u00e9rapie a toujours du sens, pense-t-elle. \u00ab\u00a0Parce que de nombreux couples se concentrent uniquement sur les probl\u00e8mes, les analysent encore et encore et ne trouvent tout simplement pas de solution.\u00a0\u00bb Un th\u00e9rapeute vous aide \u00e0 passer de la gravit\u00e9 du probl\u00e8me \u00e0 la facilit\u00e9 de trouver une solution pour que les choses redeviennent amusantes. En outre, le th\u00e9rapeute reconna\u00eet \u00e9galement les \u00ab angles morts \u00bb ou les probl\u00e8mes plus profonds \u2013 \u00ab et nous disposons de toute une bo\u00eete \u00e0 outils pour aider \u00e0 r\u00e9soudre ces probl\u00e8mes rapidement et efficacement \u00bb.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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\u00c0 propos, elle recommande \u00e9galement une th\u00e9rapie \u00e0 titre pr\u00e9ventif. \u00abSurtout quand \u00e7a va bien, on peut s’accorder trois ou quatre s\u00e9ances, pour la Saint-Valentin par exemple\u00bb, pr\u00e9cise-t-elle. \u00ab\u00a0Vous savez, m\u00eame si vous savez courir, un entra\u00eeneur personnel peut vous \u00eatre utile et am\u00e9liorer encore davantage votre technique de course.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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No\u00ebl est la f\u00eate de l’amour. Malgr\u00e9 cela – ou peut-\u00eatre \u00e0 cause de cela – le festival et les jours qui suivent posent des d\u00e9fis aux couples et aux c\u00e9libataires. Dans le calme de la fin de l\u2019ann\u00e9e, les probl\u00e8mes relationnels que le rythme effr\u00e9n\u00e9 du quotidien occulte habituellement deviennent visibles. D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, certains c\u00e9libataires souffrent de leur propre manque d\u2019engagement, surtout maintenant, car leur d\u00e9sir de partenariat est grand. meinreport@focus.de<\/strong> . <\/p>\n<\/div>\n\n
Lors d’une rupture : \u00ab\u00a0Je pense toujours qu’il est important d’\u00eatre respectueux\u00a0\u00bb<\/h2>\n Si une relation ne peut plus \u00eatre sauv\u00e9e et qu’une s\u00e9paration est in\u00e9vitable, selon l’expert, il y a quelques points. \u00ab\u00a0Je pense qu’il est toujours important d’\u00eatre respectueux et merci pour ce bon moment.\u00a0\u00bb Elle met en garde contre les longues discussions. \u00ab\u00a0Je ne peux pas rompre et r\u00e9conforter l’autre personne en m\u00eame temps et aussi difficile que cela puisse para\u00eetre, une relation prend deux personnes et une rupture n’en prend qu’une.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Bien s\u00fbr, c’est au d\u00e9but plus difficile pour la personne abandonn\u00e9e. Mais : \u00ab\u00a0Si votre partenaire pense que la relation n’a plus de sens, vous devez le laisser partir dignement.\u00a0\u00bb L’expert recommande de se concentrer sur soi. \u00ab\u00a0Comment est-ce que je me consid\u00e8re apr\u00e8s cette p\u00e9riode ? Ai-je peut-\u00eatre n\u00e9glig\u00e9 mes amis ou ma famille ? Ai-je peut-\u00eatre arr\u00eat\u00e9 de poursuivre des passe-temps qui m’ont toujours apport\u00e9 de la joie ?\u00a0\u00bb Beaucoup de choses se produisent apr\u00e8s une rupture, dit-elle, y compris beaucoup de choses positives. \u00ab\u00a0Pour parler franchement, je peux enfin retourner skier ou danser toute la nuit avec mes amis – au lieu de passer des heures interminables sur le canap\u00e9 \u00e0 regarder des s\u00e9ries.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n
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Tr\u00e8s important : \u00ab Il peut aussi y avoir un moment o\u00f9 l\u2019on fait son deuil \u00bb, souligne-t-elle. \u00ab\u00a0J’ai toujours en t\u00eate le calcul de la laiti\u00e8re : si vous \u00eates ensemble pendant un mois, vous pleurez pendant une semaine, si vous \u00eates ensemble pendant un an, c’est un mois, si vous avez dix ans, c’est un an. Apr\u00e8s, c’est encore une mont\u00e9e.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n
Dans la vid\u00e9o ci-dessus : Trois questions qui montrent si votre relation a un avenir<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12842,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[8000,182,3343,49,3410,6004,795,8232,1144,497],"class_list":["post-12841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-maladies","tag-avantcoureurs","tag-comment","tag-janvier","tag-les","tag-nombreuses","tag-reconnaitre","tag-relations","tag-rompent","tag-signes","tag-voici","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"\n
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