{"id":12504,"date":"2025-12-25T13:13:06","date_gmt":"2025-12-25T12:13:06","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-solitude-frappe-particulierement-durement-pendant-les-vacances-ce-qui-aide-vraiment\/"},"modified":"2025-12-25T13:13:08","modified_gmt":"2025-12-25T12:13:08","slug":"la-solitude-frappe-particulierement-durement-pendant-les-vacances-ce-qui-aide-vraiment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-solitude-frappe-particulierement-durement-pendant-les-vacances-ce-qui-aide-vraiment\/","title":{"rendered":"La solitude frappe particuli\u00e8rement durement pendant les vacances \u2013 ce qui aide vraiment"},"content":{"rendered":"<p><!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"00942120a20200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Pour beaucoup de gens, les vacances se succ\u00e8dent ; pour d&rsquo;autres, No\u00ebl est la p\u00e9riode de l&rsquo;ann\u00e9e o\u00f9 le sentiment de solitude est particuli\u00e8rement fort. Il n&rsquo;existe pratiquement pas de solutions rapides, mais ce sentiment peut certainement \u00eatre quelque peu att\u00e9nu\u00e9, comme l&rsquo;expliquent les experts. Par exemple, des routines fixes sont utiles &#8211; une promenade quotidienne \u00e0 la m\u00eame heure, une pr\u00e9paration consciente des repas ou un appel t\u00e9l\u00e9phonique programm\u00e9 avec une personne de confiance, recommandent les experts des cliniques sp\u00e9cialis\u00e9es d&rsquo;Oberberg.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20220\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>\u00ab\u00a0La structure et les points d&rsquo;ancrage pr\u00e9d\u00e9termin\u00e9s r\u00e9duisent le sentiment de stabilit\u00e9 et cr\u00e9ent de petits moments de connexion fiables\u00a0\u00bb, \u00e9crivent-ils. Si le sentiment de solitude peut \u00eatre plus fort \u00e0 No\u00ebl et au Nouvel An, c&rsquo;est parce que cette phase est consid\u00e9r\u00e9e comme une p\u00e9riode de proximit\u00e9. \u00ab\u00a0Le contraste entre les images id\u00e9alis\u00e9es de la s\u00e9curit\u00e9 et la r\u00e9alit\u00e9 de sa propre vie peut \u00eatre particuli\u00e8rement douloureux.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202304\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20240\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>La solitude est le probl\u00e8me num\u00e9ro un pendant les vacances<\/h2>\n<p>Le service de conseil t\u00e9l\u00e9phonique sonne particuli\u00e8rement fr\u00e9quemment aux alentours de No\u00ebl. \u00abLa solitude est le probl\u00e8me num\u00e9ro un\u00bb, d\u00e9clare Sandra Fricke, responsable du conseil t\u00e9l\u00e9phonique \u00e0 Erfurt. La plupart des appelants sont des femmes de plus de 60 ans. Les experts des cliniques sp\u00e9cialis\u00e9es d&rsquo;Oberberg observent \u00e9galement chaque ann\u00e9e une augmentation significative des consultations pendant les vacances, souvent en raison de l&rsquo;isolement \u00e9motionnel, des conflits familiaux ou du manque d&rsquo;int\u00e9gration sociale.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-3\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div id=\"isl-6-AdCarousel\" data-island=\"AdCarouselBase\">\n<div data-hk=\"060\" class=\"Ad-Carousel mt-xl mb-xl\">\n<div class=\"keen-slider Ad-Carousel-Slider-Container\">\n<div data-hk=\"00\" class=\"col-lg-4\">\n<div data-hk=\"0104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver\" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 1\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-1\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"02\" class=\"col-lg-4\">\n<div data-hk=\"0310\" class=\"LinkBox_ForDesktop News-Feed-Box-Container\">\n<div data-hk=\"03110\" class=\"LinkBox_Container LinkBox_Container--Expanded\">\n<h3 class=\"LinkBox_Container--Title pl-0\"><span class=\"LinkBox_Container--TitleText\">En savoir plus sur la section guide de sant\u00e9<\/span><!--$--><!--\/--><\/h3>\n<p><!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"031130\" class=\"RUC-Carousel RUC-Carousel--Bottom RUC-Carousel--Arrows \">\n<div class=\"keen-slider RUC-Carousel-List\">\n<div data-hk=\"0311310\" class=\"RUC-Carousel-Item\">\n<ul data-hk=\"0311311\"><!--$--><\/p>\n<li data-hk=\"03113120\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131230\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">No\u00ebl avec grand-m\u00e8re et grand-p\u00e8re\u00a0: pourquoi le r\u00e9frig\u00e9rateur \u00e9met un signal de d\u00e9mence<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131240\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Jeudi<!--\/-->, <!--$-->25\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->11h14<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"03113125\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131280\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Attention au pi\u00e8ge v\u00e9g\u00e9tarien : quand les r\u00e9gimes \u00e0 base de plantes peuvent nuire au c\u0153ur<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131290\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mercredi<!--\/-->, <!--$-->24\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->16h13<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"0311312a10\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"0311312a130\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">D\u00e9tection du cancer du poumon : une nouvelle prestation d\u2019assurance maladie peut \u00e9viter des dizaines de milliers de d\u00e9c\u00e8s<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"0311312a140\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mercredi<!--\/-->, <!--$-->24\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->15h01<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<p><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/ul>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0311314\" class=\"RUC-Carousel-Item\">\n<ul data-hk=\"0311315\"><!--$--><\/p>\n<li data-hk=\"03113160\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131630\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">N&rsquo;ayez pas peur des temps sombres : ce que nous pouvons apprendre des Norv\u00e9giens<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131640\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mercredi<!--\/-->, <!--$-->24\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->12h16<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"03113165\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131680\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Le risque de crise cardiaque est particuli\u00e8rement \u00e9lev\u00e9 pendant les vacances : comment se prot\u00e9ger<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131690\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mercredi<!--\/-->, <!--$-->24\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->10h07<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"0311316a10\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"0311316a130\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Soudain, vous avez mal \u00e0 la m\u00e2choire ? Ces maladies peuvent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de tout cela<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"0311316a140\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mercredi<!--\/-->, <!--$-->24\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->07h30<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<p><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/ul>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0311318\" class=\"RUC-Carousel-Item\">\n<ul data-hk=\"0311319\"><!--$--><\/p>\n<li data-hk=\"031131a100\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131a1030\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">No\u00ebl montre qui vous aime et qui vous utilise<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131a1040\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mercredi<!--\/-->, <!--$-->24\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->07h00<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"031131a105\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131a1080\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Jusqu&rsquo;\u00e0 huit ans de moins dans votre t\u00eate : ces habitudes maintiennent votre cerveau en forme<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131a1090\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mardi<!--\/-->, <!--$-->23\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->19h46<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"031131a10a10\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131a10a130\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Pourquoi le d\u00e9ficit en testost\u00e9rone est dangereux \u2013 et comment y rem\u00e9dier<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131a10a140\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mardi<!--\/-->, <!--$-->23\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->09:21<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<p><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/ul>\n<\/div>\n<div data-hk=\"031131a12\" class=\"RUC-Carousel-Item\">\n<ul data-hk=\"031131a13\"><!--$--><\/p>\n<li data-hk=\"031131a140\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131a1430\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Un immunologiste met en garde contre les pilules de vitamines \u2013 il n\u2019en recommande qu\u2019une seule<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131a1440\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mardi<!--\/-->, <!--$-->23\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->08h39<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<p><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--\/--><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"04\" class=\"col-lg-4\">\n<aside data-hk=\"0504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-2\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--$--><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20270\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Il ne faut pas oublier que la solitude n&rsquo;est pas la m\u00eame chose qu&rsquo;\u00eatre seul : le retrait conscient peut avoir un effet fortifiant, mais vous pouvez aussi vous sentir seul dans une relation. \u00ab\u00a0La solitude d\u00e9crit un \u00e9tat de stress qui survient lorsque les relations sociales sont v\u00e9cues comme inad\u00e9quates &#8211; que l&rsquo;on soit seul ou parmi d&rsquo;autres personnes\u00a0\u00bb, explique Stefan R\u00f6pke, directeur m\u00e9dical et m\u00e9decin-chef de l&rsquo;Oberberg Fachklinik Berlin Brandenburg.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202804\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-4\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"4\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20290\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Conseils d&rsquo;experts\u00a0: G\u00e9rez la solitude en prenant soin de vous<\/h2>\n<p>\u00c0 long terme, la sortie de la solitude commence souvent par les soins personnels, expliquent les experts de la clinique sp\u00e9cialis\u00e9e : <\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a100\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ul>\n<li>prends soin de toi,<\/li>\n<li>restez actif,<\/li>\n<li>percevoir vos propres besoins. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Il peut \u00eatre utile de faire consciemment des choses pour vous-m\u00eame &#8211; par exemple <\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a110\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ul>\n<li>cuisiner soi-m\u00eame,<\/li>\n<li>de recourir sp\u00e9cifiquement \u00e0 des expositions ou \u00e0 des offres culturelles,<\/li>\n<li>travailler b\u00e9n\u00e9volement<\/li>\n<li>ou devenez membre d&rsquo;un club ou d&rsquo;un groupe de loisirs. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Les \u00e9glises, les communaut\u00e9s, les clubs et les organismes vous invitent \u00e0 divers \u00e9v\u00e9nements autour de No\u00ebl.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a120\" class=\"Article-ReusableText Html-Block\" data-qa-article-reusable-content-text>\n<h2>Vous ne vous sentez pas bien ? Contacter le service d&rsquo;\u00e9coute t\u00e9l\u00e9phonique<\/h2>\n<p>Si vous vous trouvez dans une crise ou pensez que vous ne pouvez plus y faire face, assurez-vous d&rsquo;obtenir de l&rsquo;aide imm\u00e9diatement, car une urgence mentale est comme une urgence physique. Il est toujours possible d&rsquo;appeler le 112, il existe une aide suppl\u00e9mentaire et le m\u00e9decin urgentiste est \u00e9galement form\u00e9 pour faire face aux urgences \u00e9motionnelles. Sinon, il existe un service de conseil t\u00e9l\u00e9phonique 24 heures sur 24 au num\u00e9ro gratuit : 0800 111 0 111 et il existe \u00e9galement des services ambulatoires de crise ou des cliniques ambulatoires des cliniques psychiatriques. Vous pouvez savoir o\u00f9 se trouve le point de contact le plus proche ici : https:\/\/www.deutsche-depressionshilfe.de\/depression-infos-und-hilfe\/wo-finde-ich-hilfe<\/p>\n<p>Il vaut mieux avoir trop d&rsquo;aide que pas assez d&rsquo;aide, et cela s&rsquo;applique \u00e9galement si vous remarquez que quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre est fatigu\u00e9 de la vie ou est d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<p><!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour beaucoup de gens, les vacances se succ\u00e8dent ; pour d&rsquo;autres, No\u00ebl est la p\u00e9riode<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12505,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[311,3068,1473,49,3994,201,193,2496,1847,2864],"class_list":["post-12504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-maladies","tag-aide","tag-durement","tag-frappe","tag-les","tag-particulierement","tag-pendant","tag-qui","tag-solitude","tag-vacances","tag-vraiment","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - 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