{"id":12492,"date":"2025-12-25T06:11:03","date_gmt":"2025-12-25T05:11:03","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jusqua-huit-ans-de-moins-dans-votre-tete-ces-habitudes-maintiennent-votre-cerveau-en-forme\/"},"modified":"2025-12-25T06:11:04","modified_gmt":"2025-12-25T05:11:04","slug":"jusqua-huit-ans-de-moins-dans-votre-tete-ces-habitudes-maintiennent-votre-cerveau-en-forme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jusqua-huit-ans-de-moins-dans-votre-tete-ces-habitudes-maintiennent-votre-cerveau-en-forme\/","title":{"rendered":"Jusqu&rsquo;\u00e0 huit ans de moins dans votre t\u00eate : ces habitudes maintiennent votre cerveau en forme"},"content":{"rendered":"<p><!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"00942120a20200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>L&rsquo;acte de naissance indique 65 ans. Mais dans votre t\u00eate, cela ressemble \u00e0 55 ans &#8211; ou \u00e0 75 ans. Parce que le cerveau ne vieillit pas en m\u00eame temps que le corps. Les nuits blanches, le stress constant ou la proximit\u00e9 sociale laissent des traces mesurables au fil des ann\u00e9es. De nouvelles donn\u00e9es d&rsquo;IRM montrent pour la premi\u00e8re fois \u00e0 quel point un cerveau fonctionne r\u00e9ellement jeune ou vieux &#8211; et pourquoi cette diff\u00e9rence est cruciale pour la sant\u00e9 mentale et la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20220\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Une \u00e9tude de l\u2019Universit\u00e9 de Floride montre que le cerveau ne vieillit pas selon un horaire fixe. Il r\u00e9agit aux habitudes, aux pressions et au soutien de l&rsquo;environnement social. M\u00eame les personnes souffrant de douleur chronique ont obtenu un \u00e2ge c\u00e9r\u00e9bral nettement inf\u00e9rieur lors de l&rsquo;\u00e9valuation si elles combinaient plusieurs facteurs favorables \u00e0 la sant\u00e9 au quotidien.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20230\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>C\u2019est ainsi que les chercheurs rendent visible l\u2019\u00e2ge du cerveau<\/h2>\n<p>L&rsquo;\u00e9tude a port\u00e9 sur 128 adultes d&rsquo;\u00e2ge moyen et plus \u00e2g\u00e9s. Beaucoup d\u2019entre eux souffraient de probl\u00e8mes musculaires ou articulaires permanents. Afin d\u2019enregistrer les changements au fil du temps, des images IRM ont \u00e9t\u00e9 prises \u00e0 plusieurs reprises sur une p\u00e9riode de deux ans. Un mod\u00e8le capable d&rsquo;apprendre a calcul\u00e9 \u00e0 partir de ces donn\u00e9es un \u00e2ge biologique du cerveau, qui diff\u00e9rait parfois sensiblement de l&rsquo;\u00e2ge figurant sur l&rsquo;acte de naissance.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202404\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20250\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Les chercheurs voulaient comprendre pourquoi ces \u00e9carts se produisent. Pour ce faire, ils ont choisi une approche qui permet d\u2019avoir une vision globale des fonctionnalit\u00e9s du cerveau. Les tests de performance individuels ne peuvent pas atteindre cette \u00e9tendue. Les donn\u00e9es IRM, en revanche, rendent visibles les changements largement r\u00e9seaut\u00e9s qui r\u00e9sultent du stress, de la douleur ou des pressions sociales.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"isl-6-AdCarousel\" data-island=\"AdCarouselBase\">\n<div data-hk=\"060\" class=\"Ad-Carousel mt-xl mb-xl\">\n<div class=\"keen-slider Ad-Carousel-Slider-Container\">\n<div data-hk=\"00\" class=\"col-lg-4\">\n<div data-hk=\"0104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver\" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 1\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-1\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"02\" class=\"col-lg-4\">\n<div data-hk=\"0310\" class=\"LinkBox_ForDesktop News-Feed-Box-Container\">\n<div data-hk=\"03110\" class=\"LinkBox_Container LinkBox_Container--Expanded\">\n<h3 class=\"LinkBox_Container--Title pl-0\"><span class=\"LinkBox_Container--TitleText\">En savoir plus sur la section guide de sant\u00e9<\/span><!--$--><!--\/--><\/h3>\n<p><!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"031130\" class=\"RUC-Carousel RUC-Carousel--Bottom RUC-Carousel--Arrows \">\n<div class=\"keen-slider RUC-Carousel-List\">\n<div data-hk=\"0311310\" class=\"RUC-Carousel-Item\">\n<ul data-hk=\"0311311\"><!--$--><\/p>\n<li data-hk=\"03113120\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131230\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Attention au pi\u00e8ge v\u00e9g\u00e9tarien : quand les r\u00e9gimes \u00e0 base de plantes peuvent nuire au c\u0153ur<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131240\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mercredi<!--\/-->, <!--$-->24\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->16h13<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"03113125\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131280\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">D\u00e9tection du cancer du poumon : une nouvelle prestation d\u2019assurance maladie peut \u00e9viter des dizaines de milliers de d\u00e9c\u00e8s<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131290\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mercredi<!--\/-->, <!--$-->24\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->15h01<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"0311312a10\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"0311312a130\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">N&rsquo;ayez pas peur des temps sombres : ce que nous pouvons apprendre des Norv\u00e9giens<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"0311312a140\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mercredi<!--\/-->, <!--$-->24\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->12h16<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<p><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/ul>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0311314\" class=\"RUC-Carousel-Item\">\n<ul data-hk=\"0311315\"><!--$--><\/p>\n<li data-hk=\"03113160\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131630\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Le risque de crise cardiaque est particuli\u00e8rement \u00e9lev\u00e9 pendant les vacances : comment se prot\u00e9ger<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131640\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mercredi<!--\/-->, <!--$-->24\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->10h07<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"03113165\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131680\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Soudain, vous avez mal \u00e0 la m\u00e2choire ? Ces maladies peuvent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de tout cela<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131690\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mercredi<!--\/-->, <!--$-->24\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->07h30<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"0311316a10\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"0311316a130\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">No\u00ebl montre qui vous aime et qui vous utilise<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"0311316a140\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mercredi<!--\/-->, <!--$-->24\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->07h00<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<p><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/ul>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0311318\" class=\"RUC-Carousel-Item\">\n<ul data-hk=\"0311319\"><!--$--><\/p>\n<li data-hk=\"031131a100\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131a1030\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">La solitude frappe particuli\u00e8rement durement pendant les vacances \u2013 ce qui aide vraiment<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131a1040\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mardi<!--\/-->, <!--$-->23\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->14h10<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"031131a105\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131a1080\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Pourquoi le d\u00e9ficit en testost\u00e9rone est dangereux \u2013 et comment y rem\u00e9dier<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131a1090\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mardi<!--\/-->, <!--$-->23\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->09:21<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<li data-hk=\"031131a10a10\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131a10a130\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Un immunologiste met en garde contre les pilules de vitamines \u2013 il n\u2019en recommande qu\u2019une seule<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131a10a140\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Mardi<!--\/-->, <!--$-->23\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->08h39<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<p><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/ul>\n<\/div>\n<div data-hk=\"031131a12\" class=\"RUC-Carousel-Item\">\n<ul data-hk=\"031131a13\"><!--$--><\/p>\n<li data-hk=\"031131a140\"><!--$--><!--\/-->\n<div class=\"LinkBox_Link--Content\">\n<div class=\"Square\"><!--$--><!--\/--><!--$--><span data-hk=\"031131a1430\" class=\"LinkBox_Link--Description LinkBox_Link--Truncate\">Br\u00fbl\u00e9, gueule de bois ou plein de nourriture ? Ces conseils vous aideront \u00e0 soulager les douleurs de No\u00ebl<\/span><!--\/--><\/div>\n<p><!--$--><span data-hk=\"031131a1440\" class=\"LinkBox_Link--Date LinkBox_Link--Truncate\"><!--$-->Lundi<!--\/-->, <!--$-->22\/12\/2025<!--\/--> | <!--$-->22h43<!--\/--><\/span><!--\/--><\/div>\n<\/li>\n<p><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--\/--><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"04\" class=\"col-lg-4\">\n<aside data-hk=\"0504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-2\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--$--><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20270\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Les facteurs de protection quotidiens sont cruciaux<\/h2>\n<p>Au d\u00e9but de l\u2019\u00e9tude, les personnes ayant de faibles revenus, moins d\u2019\u00e9ducation ou souffrant de douleurs intenses \u00e9taient plus susceptibles d\u2019avoir un cerveau plus \u00e2g\u00e9. Mais cette image a chang\u00e9 d\u00e8s que les changements de la vie quotidienne ont \u00e9t\u00e9 pris en compte. De nombreux participants ont continu\u00e9 malgr\u00e9 la douleur<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202804\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-3\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20290\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ul>\n<li>un sommeil r\u00e9parateur, <\/li>\n<li>R\u00e9gulation du stress<\/li>\n<li>  et soutien social <\/li>\n<\/ul>\n<p>observ\u00e9, a d\u00e9velopp\u00e9 un \u00e2ge c\u00e9r\u00e9bral sensiblement plus stable au cours des deux ann\u00e9es.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a100\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>L\u2019\u00e9valuation a montr\u00e9 une tendance claire : plus les facteurs de protection sont r\u00e9unis, plus le cerveau para\u00eet jeune. Pour le groupe ayant les comportements les plus positifs, l\u2019avance \u00e9tait de huit ans. Cet \u00e9cart s&rsquo;est maintenu pendant toute la p\u00e9riode d&rsquo;observation.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-4\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"4\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a120\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Ces facteurs ont un effet positif sur l&rsquo;\u00e2ge du cerveau<\/h2>\n<p>L&rsquo;\u00e9valuation montre que le cerveau ne r\u00e9agit pas aux habitudes individuelles, mais \u00e0 une interaction entre le comportement, le stress et les conditions sociales. Ce qui a \u00e9t\u00e9 d\u00e9cisif \u00e9tait moins un facteur isol\u00e9 que la somme de ce qui fa\u00e7onne la vie quotidienne sur une longue p\u00e9riode.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a130\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Sont particuli\u00e8rement pertinents\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a140\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ul>\n<li>un sommeil r\u00e9gulier et r\u00e9parateur<\/li>\n<li>g\u00e9rer de mani\u00e8re constructive le stress et la tension<\/li>\n<li>soutien social stable de la famille ou des amis proches<\/li>\n<li>un poids corporel stable et sain<\/li>\n<li>abandonner le tabac<\/li>\n<\/ul>\n<p>La protection r\u00e9sulte de la combinaison de ces facteurs. Jared Tanner, l&rsquo;un des responsables de l&rsquo;\u00e9tude, r\u00e9sume la situation\u00a0: \u00ab\u00a0Vous pouvez apprendre \u00e0 \u00e9valuer le stress diff\u00e9remment. Un mauvais sommeil peut \u00eatre bien trait\u00e9. L&rsquo;optimisme peut \u00eatre pratiqu\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-5\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"5\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1604\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a170\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Vivez plus sainement avec plusieurs petites mesures <\/h2>\n<p>L\u2019\u00e9tude ne propose pas de levier unique qui agisse rapidement. Ce qui est plus important, c&rsquo;est que plusieurs facteurs b\u00e9n\u00e9fiques se conjuguent dans la vie quotidienne. \u00ab\u00a0Les habitudes favorables \u00e0 la sant\u00e9 r\u00e9duisent non seulement la douleur, mais am\u00e9liorent \u00e9galement la sant\u00e9 globale\u00a0\u00bb, explique l&rsquo;auteur principal Kimberly Sibille. Dans les donn\u00e9es de l\u2019IRM, cela se refl\u00e8te dans des r\u00e9seaux c\u00e9r\u00e9braux plus stables et un \u00e2ge c\u00e9r\u00e9bral inf\u00e9rieur.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1804\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-6\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"6\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a190\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Dans la vie de tous les jours, cela signifie que le cerveau r\u00e9agit \u00e0 ce qui se r\u00e9p\u00e8te r\u00e9guli\u00e8rement. M\u00eame de petits changements qui r\u00e9duisent le stress ou augmentent la proximit\u00e9 sociale peuvent devenir perceptibles avec le temps.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Les habitudes quotidiennes ont un plus grand impact que les ann\u00e9es v\u00e9cues<\/h2>\n<p>M\u00eame si l\u2019\u00e9tude s\u2019est concentr\u00e9e sur les personnes souffrant de douleur chronique, il existe des preuves sugg\u00e9rant que les effets se produisent \u00e9galement dans d\u2019autres groupes. La qualit\u00e9 du sommeil, la stabilit\u00e9 \u00e9motionnelle et la proximit\u00e9 sociale sont des facteurs fondamentaux qui influencent la sant\u00e9 mentale. Le faible \u00e2ge c\u00e9r\u00e9bral n\u2019est pas d\u00fb \u00e0 des mesures spectaculaires, mais plut\u00f4t \u00e0 des ajustements coh\u00e9rents et r\u00e9alistes dans la vie quotidienne.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a2104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-7\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"7\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a220\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>L\u2019\u00e9tude montre \u00e9galement que les changements en valent la peine, m\u00eame si le fardeau semble initialement \u00e9lev\u00e9. Le cerveau ne vieillit pas de mani\u00e8re uniforme. Il r\u00e9agit aux situations, aux routines et \u00e0 la capacit\u00e9 d&rsquo;utiliser un support. Cela signifie que les gens ont plus d\u2019influence sur leur \u00e9tat cognitif qu\u2019on ne le pensait depuis longtemps \u2013 et depuis des ann\u00e9es.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a230\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Par Sina Trepte<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a240\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><i>L&rsquo;original de cet article \u00ab Huit ans de moins dans la t\u00eate \u2013 ces facteurs quotidiens maintiennent le cerveau en forme \u00bb vient de Smart Up News.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<p><!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;acte de naissance indique 65 ans. 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