Un groupe de chercheurs de l’Universit\u00e9 Kindai au Japon a \u00e9tudi\u00e9 comment l’arginine affecte le mauvais repliement des prot\u00e9ines qui est \u00e0 l’origine de la maladie d’Alzheimer. Des mod\u00e8les animaux ont montr\u00e9 que l’arginine peut affaiblir la formation de structures b\u00eata-amylo\u00efdes probl\u00e9matiques – et ainsi ralentir les processus qui affaiblissent notre m\u00e9moire \u00e0 mesure que nous vieillissons.<\/p>\n<\/div>\n
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Nils Behrens est l’un des experts en long\u00e9vit\u00e9 les plus connus dans les pays germanophones et animateur du podcast HEALTHWISE. Dans plus de 350 entretiens, il aborde la question de savoir comment vivre plus longtemps et en meilleure sant\u00e9. Il fait partie de notre Cercle EXPERTS. Le contenu repr\u00e9sente son opinion personnelle bas\u00e9e sur son expertise individuelle.<\/p>\n<\/div>\n
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La maladie d’Alzheimer commence des d\u00e9cennies avant l’apparition des premiers sympt\u00f4mes<\/h2>\n Il est bien connu que la maladie d\u2019Alzheimer ne s\u2019installe pas du jour au lendemain. Les changements dans le cerveau commencent environ 15 \u00e0 20 ans avant que quelqu\u2019un oublie r\u00e9ellement o\u00f9 se trouve la cl\u00e9 de la porte d\u2019entr\u00e9e. Du point de vue de la m\u00e9decine de la long\u00e9vit\u00e9, c\u2019est une invitation \u00e0 la pr\u00e9vention : le moment id\u00e9al pour prendre des contre-mesures se situe bien avant l\u2019apparition des sympt\u00f4mes.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Plus du domaine de la long\u00e9vit\u00e9<\/span><\/h3>\n<\/p>\n
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C\u2019est exactement l\u00e0 que l\u2019arginine entre en jeu. La substance agit comme un chaperon \u2013 au sens figur\u00e9, une mol\u00e9cule qui aide les prot\u00e9ines \u00e0 se replier correctement au lieu de se glisser dans les formes toxiques qui forment plus tard des plaques. Si le cerveau est un orchestre qui se d\u00e9synchronise de plus en plus avec l’\u00e2ge, alors l’arginine serait le professeur de violon qui veillerait \u00e0 ce que la partition ne se froisse pas.<\/p>\n<\/div>\n
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Ce que les chercheurs ont pu montrer sp\u00e9cifiquement<\/h2>\n Chez les mouches des fruits portant de la b\u00eata-amylo\u00efde humaine dans leurs yeux, l\u2019arginine a r\u00e9duit de mani\u00e8re significative le nombre de cellules dans lesquelles se formaient des d\u00e9fauts de repliement. L\u2019\u0153il a moins r\u00e9tr\u00e9ci \u2013 un signe classique d\u2019une moindre toxicit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Les souris qui pr\u00e9sentent g\u00e9n\u00e9tiquement des changements semblables \u00e0 ceux de la maladie d’Alzheimer ont re\u00e7u de l’arginine dans leur eau potable. D\u00e9j\u00e0 au stade interm\u00e9diaire de la maladie, le nombre et la densit\u00e9 des plaques dans le cortex et l\u2019hippocampe \u00e9taient r\u00e9duits. Plus tard au cours du traitement, l’effet s’est att\u00e9nu\u00e9 – mais m\u00eame dans ce cas, les animaux trait\u00e9s ont pr\u00e9sent\u00e9 moins de \u00ab\u00a0plaques denses\u00a0\u00bb, consid\u00e9r\u00e9es comme particuli\u00e8rement nocives.<\/p>\n<\/div>\n
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Remarquablement, l\u2019arginine n\u2019a pas modifi\u00e9 la production de la prot\u00e9ine pr\u00e9curseur amylo\u00efde, mais plut\u00f4t son agr\u00e9gation et sa clairance. C\u2019est ce qui rend l\u2019approche si int\u00e9ressante : elle commence l\u00e0 o\u00f9 commence le mauvais repliement pathologique.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Dans le test Y-maze, qui mesure la m\u00e9moire et le comportement anxieux, les souris trait\u00e9es ont obtenu des r\u00e9sultats nettement meilleurs apr\u00e8s neuf mois. L’\u00e9cart \u00e9tait important, mais la tendance \u00e9tait claire.<\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Les souris ont montr\u00e9 des niveaux plus faibles de messagers pro-inflammatoires (IL-1\u03b2, IL-6, TNF-\u03b1). Une indication que l’arginine r\u00e9duit non seulement la formation de plaque dentaire, mais \u00e9galement la neuroinflammation qui l’accompagne.<\/p>\n<\/div>\n
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Pourquoi l’arginine est-elle plus accessible que les autres options ?<\/h2>\n L\u2019extrait de th\u00e9 vert EGCG est souvent utilis\u00e9 comme r\u00e9f\u00e9rence dans les exp\u00e9riences en laboratoire car il inhibe fortement l\u2019agr\u00e9gation amylo\u00efde. Le hic : l\u2019EGCG est peu biodisponible, traverse difficilement la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique et peut \u00eatre toxique \u00e0 fortes doses.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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L’arginine par contre :<\/p>\n<\/div>\n
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\nest facilement disponible par voie orale<\/li>\n est consid\u00e9r\u00e9 comme s\u00fbr et est d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 \u00e0 des fins th\u00e9rapeutiques<\/li>\n est relativement peu co\u00fbteux<\/li>\n pourrait \u00eatre pris \u00e0 long terme<\/li>\n<\/ol>\nPour une maladie qui se d\u00e9veloppe progressivement au fil des d\u00e9cennies, c\u2019est un avantage d\u00e9cisif. La m\u00e9decine de la long\u00e9vit\u00e9 aime les approches \u00e0 faible seuil, tol\u00e9rables et pouvant \u00eatre appliqu\u00e9es pr\u00e9cocement \u2013 \u200b\u200bl\u2019arginine entre exactement dans cette cat\u00e9gorie.<\/p>\n<\/div>\n
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Un \u00e9l\u00e9ment possible pour la pr\u00e9vention de la maladie d\u2019Alzheimer ?<\/h2>\n Il ne faut pas commettre l\u2019erreur de tirer une promesse de salut d\u2019une \u00e9tude animale. Les humains ne sont pas des souris et la maladie d\u2019Alzheimer n\u2019est pas un puzzle qui peut \u00eatre r\u00e9solu avec une seule pi\u00e8ce. Mais les r\u00e9sultats sont suffisamment solides pour consid\u00e9rer l\u2019arginine comme candidate \u00e0 d\u2019autres \u00e9tudes cliniques \u2013 pr\u00e9cis\u00e9ment parce que la substance est d\u00e9j\u00e0 m\u00e9dicalement \u00e9tablie.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Dans l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019un vieillissement en bonne sant\u00e9, l\u2019arginine pourrait un jour \u00eatre l\u2019un des \u00e9l\u00e9ments constitutifs qui contribuent \u00e0 maintenir notre m\u00e9moire biologique stable plus longtemps. Tout comme l\u2019exercice r\u00e9gulier, une bonne alimentation et un sommeil suffisant rythment d\u00e9j\u00e0 notre vieillissement, cet acide amin\u00e9 pourrait \u00e9galement faire partie d\u2019un protocole pr\u00e9ventif.<\/p>\n<\/div>\n
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L’id\u00e9e cruciale de la recherche sur la long\u00e9vit\u00e9 est la suivante : plus vous intervenez t\u00f4t, plus grandes sont les chances d’\u00e9largir le champ de la vie – non pas en ann\u00e9es, mais en un temps sain et clair.<\/p>\n<\/div>\n