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Quand la science tente de compter l’inmesurable<\/h2>\n \u00c0 premi\u00e8re vue, cela ressemble \u00e0 un jeu de r\u00e9flexion venu de la Silicon Valley : un consortium d’entreprises de neurotechnologie, de plateformes d’IA et d’une sc\u00e8ne de biohacker \u00e9tonnamment bien organis\u00e9e veut mesurer la joie comme une variable biologiquement pertinente. La joie \u2013 cette chose volatile qui appara\u00eet g\u00e9n\u00e9ralement lorsque nous n’y pr\u00eatons pas attention \u2013 devrait soudainement \u00eatre \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du nombre de pas, du VRC et du score de sommeil. Bienvenue dans l\u2019\u00e8re du \u00ab Joy Score \u00bb. Joy est le terme anglais pour d\u00e9signer la joie.<\/p>\n<\/div>\n\n\n
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L’id\u00e9e sous-jacente est aussi simple que provocatrice : si le stress, la solitude et l’isolement social provoquent des maladies mesurables, alors pourquoi leur connexion v\u00e9cue oppos\u00e9e ne devrait-elle pas d\u00e9velopper un pouvoir protecteur mesurable ?<\/p>\n<\/div>\n
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Quiconque rit de cela n\u2019a pas pu constater l\u2019\u00e9tat de la recherche ces derni\u00e8res ann\u00e9es. La solitude modifie les courbes de la mort, affaiblit le syst\u00e8me immunitaire et tire sur nos mitochondries comme un entra\u00eeneur personnel de mauvaise humeur.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Et c’est exactement l\u00e0 qu’intervient Joy Score : la joie, la synchronie et la proximit\u00e9 sociale ne doivent plus \u00eatre la cerise sur le g\u00e2teau d’une vie saine – mais une partie mesurable de son architecture biologique.<\/p>\n<\/div>\n
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Nils Behrens est directeur de la marque chez Sunday Natural, animateur du podcast \u00ab Healthwise \u00bb et conf\u00e9rencier \u00e0 l’Universit\u00e9 Fresenius. Il fait partie de notre Cercle EXPERTS. Le contenu repr\u00e9sente son opinion personnelle bas\u00e9e sur son expertise individuelle.<\/p>\n<\/div>\n
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La long\u00e9vit\u00e9 n\u00e9cessite plus que des mol\u00e9cules<\/h2>\n La m\u00e9decine de la long\u00e9vit\u00e9 s\u2019est longtemps comport\u00e9e comme si la vie \u00e9tait une feuille de calcul Excel : valeurs dedans, interventions en haut, ann\u00e9es apr\u00e8s. Mais la sant\u00e9 n\u2019est pas un processus m\u00e9canique, mais plut\u00f4t un orchestre. Et il semble que l\u2019on ait d\u00e9sormais reconnu qu\u2019il y a toute une section rythmique qui joue en arri\u00e8re-plan : musique, synchronie, connexion, appartenance.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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En savoir plus sur la section guide de sant\u00e9<\/span><\/h3>\n<\/p>\n
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La base scientifique de cette affirmation est \u00e9tonnamment stable. La solitude est aussi dommageable que 15 cigarettes par jour. La distance sociale chronique augmente les marqueurs inflammatoires, d\u00e9t\u00e9riore l\u2019architecture du sommeil et pourrait m\u00eame raccourcir les t\u00e9lom\u00e8res.<\/p>\n<\/div>\n
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\u00c0 l\u2019inverse, la musique, le rythme partag\u00e9 et le mouvement collectif ont des effets sur la r\u00e9gulation de la douleur, les hormones de liaison et la stabilit\u00e9 \u00e9motionnelle.<\/p>\n<\/div>\n
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Si l\u2019on y regarde avec sobri\u00e9t\u00e9 \u2013 et la long\u00e9vit\u00e9 est rarement sobre \u2013 ce serait une n\u00e9gligence de ne pas mesurer ces facteurs.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Comment faire danser la joie en laboratoire<\/h2>\n Pour transformer une belle id\u00e9e en instrument de mesure, vous avez besoin de donn\u00e9es. Beaucoup de donn\u00e9es. Et pour ce faire, le consortium envoie ses sujets de test dans un protocole de deux jours qui semble avoir \u00e9t\u00e9 invent\u00e9 par un neuroscientifique dans une file d’attente du Berghain.<\/p>\n<\/div>\n
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\nNuit 1\u00a0:\u00a0R\u00e9f\u00e9rence. Environnement calme, capteur EEG sur l’oreille, marqueurs sanguins pour l’ocytocine, CRP, GDF15 et autres indicateurs qui montrent comment le corps organise le stress et la r\u00e9cup\u00e9ration.<\/li>\n Nuit 2 : La soi-disant rave scientifique. Structur\u00e9, mais en aucun cas ennuyeux : mouvements synchronis\u00e9s, stimuli rythmiques, impulsions psychoacoustiques cibl\u00e9es. Pas \u00e9sot\u00e9rique, mais un dispositif exp\u00e9rimental pour voir si la r\u00e9sonance sociale laisse des traces neurochimiques.<\/li>\n<\/ul>\nDes partenaires tels que AWEAR (technologie EEG), Humanity Health (\u00e2ge biologique), OpenCures (Citizen Science) et The Sound Nutritionists (architecture psychoacoustique) apportent chacun leur propre pi\u00e8ce du puzzle.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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La question est simple : le corps change-t-il de mani\u00e8re mesurable lorsque les gens \u00e9prouvent de la joie ensemble ? La r\u00e9ponse pourrait remodeler l\u2019industrie de la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n
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La connexion comme carburant sous-estim\u00e9 pour vieillir en bonne sant\u00e9<\/h2>\n Les investisseurs adorent les mol\u00e9cules. Les start-up adorent les capteurs. Les chercheurs adorent les donn\u00e9es. Mais ce que beaucoup de gens d\u00e9crivent comme crucial dans la vieillesse se situe souvent en dehors de toutes ces cat\u00e9gories : proximit\u00e9, sens, appartenance.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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C\u2019est exactement l\u00e0 que la biog\u00e9rontologie constate un \u00e9cart croissant. Les outils pr\u00e9cis de l\u2019industrie \u2013 biomarqueurs, appareils portables, algorithmes \u2013 capturent principalement ce qui peut \u00eatre facilement quantifi\u00e9, mais pas n\u00e9cessairement ce qui fa\u00e7onne la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n<\/div>\n
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Le Joy Score s\u2019attaque frontalement \u00e0 ce vide : il tente de mesurer ce qui nous maintient dans la vie avant de la prolonger.<\/p>\n<\/div>\n
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Ou comme le dit l\u2019un des initiateurs :<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Tout a \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9 \u2013 sauf ce qui fait que la vie vaut la peine d\u2019\u00eatre v\u00e9cue.<\/p>\n<\/div>\n
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Que se passe-t-il lorsque la joie devient mesurable ?<\/h2>\n Si le Joy Score est scientifiquement valable, il aurait des cons\u00e9quences qui s\u2019\u00e9tendraient bien au-del\u00e0 de la sc\u00e8ne technologique de San Francisco\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n
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\nLes prestataires de bien-\u00eatre et de soins de sant\u00e9 pourraient concevoir des espaces \u00e9prouv\u00e9s pour favoriser la r\u00e9cup\u00e9ration \u00e9motionnelle.<\/li>\n Les assureurs devront peut-\u00eatre consid\u00e9rer que les interventions sociales r\u00e9duisent les co\u00fbts des soins de sant\u00e9.<\/li>\n \u00c0 l\u2019avenir, les programmes de long\u00e9vit\u00e9 pourraient prescrire des exp\u00e9riences plut\u00f4t que de simples compl\u00e9ments : des paysages sonores, des rituels, des formats sociaux.<\/li>\n Les mod\u00e8les de sant\u00e9 bas\u00e9s sur l\u2019IA pourraient int\u00e9grer les \u00e9tats \u00e9motionnels dans les pr\u00e9visions de risques.<\/li>\n<\/ul>\nCela ressemble \u00e0 de la science-fiction \u2013 mais les trackers VO\u2082max et les scores de sommeil l’\u00e9taient aussi, jusqu’\u00e0 ce qu’ils ne le soient plus.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Le professeur Michael Sagner le dit succinctement\u00a0:\u00a0Tout comme le nombre de pas a modifi\u00e9 notre compr\u00e9hension de l\u2019exercice, un score de joie pourrait red\u00e9finir notre compr\u00e9hension de la connexion et de la sant\u00e9 \u00e9motionnelle.<\/p>\n<\/div>\n
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La long\u00e9vit\u00e9 n\u00e9cessite de l\u2019humanit\u00e9 \u2013 pas seulement de la mesurabilit\u00e9<\/h2>\n Bien entendu, le danger de l\u2019exc\u00e8s demeure : quiconque tente d\u2019exprimer la joie par les chiffres court toujours le risque de perdre sa po\u00e9sie. Mais c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment cette danse entre empirisme et exp\u00e9rience qui le rend si attractif.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Il est peut-\u00eatre temps pour Longevity d’apprendre \u00e0 compter non seulement les ann\u00e9es de la vie, mais aussi les moments de la vie. Parce que la joie n’est pas un accessoire de bien-\u00eatre, c’est un apport biologique qui nous prot\u00e8ge, nous renforce et nous connecte.<\/p>\n<\/div>\n
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Si le Joy Score tient ses promesses, la m\u00e9decine de la long\u00e9vit\u00e9 conna\u00eetra une expansion n\u00e9cessaire : du contr\u00f4le du corps \u00e0 l\u2019\u00e9laboration de l\u2019exp\u00e9rience. Et donc vers un avenir dans lequel l\u2019\u00e9panouissement n\u2019est plus un sous-produit d\u2019une bonne sant\u00e9, mais une composante de celle-ci.<\/p>\n<\/div>\n