{"id":11352,"date":"2025-11-04T23:04:10","date_gmt":"2025-11-04T22:04:10","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/"},"modified":"2025-11-04T23:04:17","modified_gmt":"2025-11-04T22:04:17","slug":"la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/","title":{"rendered":"La pleine conscience peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 des femmes souffrant de douleurs chroniques \u00e0 la m\u00e2choire"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n<\/figure><\/div>\n<\/div>\n

Vivre quotidiennement avec une douleur chronique a un impact non seulement sur le corps mais aussi sur l\u2019esprit et les \u00e9motions. C’est la r\u00e9alit\u00e9 de milliers de personnes atteintes de trouble temporo-mandibulaire (TMD), une affection affectant l’articulation responsable de l’ouverture et de la fermeture de la bouche, ainsi que les muscles masticateurs. Pour ces personnes, douleur constante \u00e0 la m\u00e2choire, aux tempes, au visage ou aux oreilles\u00a0; difficult\u00e9 \u00e0 m\u00e2cher; et les maux de t\u00eate peuvent affecter leur routine quotidienne et leur sant\u00e9 mentale.<\/p>\n

Une \u00e9tude men\u00e9e \u00e0 l’\u00c9cole d’infirmi\u00e8res Ribeir\u00e3o Preto de l’Universit\u00e9 de S\u00e3o Paulo (EERP-USP) au Br\u00e9sil a montr\u00e9 que la pratique r\u00e9guli\u00e8re de la pleine conscience, une technique de m\u00e9ditation impliquant la concentration et l’attention totale, peut aider \u00e0 r\u00e9duire la sensibilit\u00e9 \u00e0 la douleur et \u00e0 am\u00e9liorer la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle chez ces personnes.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats sont publi\u00e9s dans le Journal de r\u00e9adaptation buccale.<\/i><\/p>\n

La recherche a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e au Centre de pleine conscience et de th\u00e9rapies int\u00e9gratives de l’Universit\u00e9 de S\u00e3o Paulo. L’\u00e9tude a \u00e9t\u00e9 dirig\u00e9e par Edilaine Gherardi Donato, infirmi\u00e8re et professeure titulaire \u00e0 l’EERP-USP, qui a coordonn\u00e9 l’\u00e9quipe.<\/p>\n

Selon Gherardi-Donato, l’\u00e9tude visait \u00e0 comprendre si la pratique de la pleine conscience pouvait soulager la douleur chronique associ\u00e9e au TMD et am\u00e9liorer plusieurs facteurs impliqu\u00e9s, notamment les aspects neurophysiologiques et psychologiques tels que le stress, l’anxi\u00e9t\u00e9 et la \u00ab douleur catastrophique \u00bb. Le catastrophisme de la douleur se produit lorsqu\u2019une personne se concentre uniquement sur sa douleur, amplifiant sa perception n\u00e9gative de celle-ci comme si elle \u00e9tait incontr\u00f4lable et insupportable.<\/p>\n

\u00ab\u00a0L’une des conditions humaines qui provoque beaucoup de souffrance psychologique et porte atteinte \u00e0 la sant\u00e9 mentale est de vivre avec la douleur. La douleur provoque un stress constant, tant physique que mental\u00a0\u00bb, explique le chercheur. \u00ab\u00a0Lorsque nous promouvons la sant\u00e9 mentale gr\u00e2ce \u00e0 des strat\u00e9gies de soins qui connectent le corps et l’esprit, nous pr\u00e9venons les maladies et favorisons la qualit\u00e9 de vie de la population.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Selon Gherardi-Donato, les TMD sont deux \u00e0 trois fois plus r\u00e9pandus chez les femmes que chez les hommes et peuvent \u00e9voluer vers des douleurs chroniques durant trois \u00e0 six mois, m\u00eame au repos et apr\u00e8s un traitement conservateur. Le TMD compromet la fonction, alt\u00e8re le sommeil et l\u2019humeur et peut provoquer une hyperalg\u00e9sie, une r\u00e9ponse exag\u00e9r\u00e9e \u00e0 des stimuli douloureux.<\/p>\n

Dans ces situations, le corps se met en \u00e9tat d\u2019alerte, le cerveau devient sensibilis\u00e9 et la perception de la douleur augmente, affectant non seulement la r\u00e9gion de la m\u00e2choire, mais \u00e9galement d\u2019autres parties du corps.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Ces indicateurs montrent que la douleur n’est plus seulement un probl\u00e8me articulaire, mais est devenue un ph\u00e9nom\u00e8ne de modulation du syst\u00e8me nerveux central, n\u00e9cessitant une approche multidimensionnelle\u00a0\u00bb, explique le chercheur.<\/p>\n

Dans l\u2019essai clinique randomis\u00e9, la chercheuse et son \u00e9quipe ont observ\u00e9 53 femmes, \u00e2g\u00e9es de 18 \u00e0 61 ans, diagnostiqu\u00e9es avec un TMD chronique. Les femmes ont \u00e9t\u00e9 recrut\u00e9es dans le service sp\u00e9cialis\u00e9 de l’\u00c9cole dentaire de Ribeir\u00e3o Preto (FORP-USP), partenaire du projet, ainsi que par le biais de publicit\u00e9s dans les \u00e9tablissements de sant\u00e9 et sur les r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n

La moiti\u00e9 des femmes ont particip\u00e9 \u00e0 un programme de pleine conscience de huit semaines comprenant des r\u00e9unions hebdomadaires en face \u00e0 face de deux heures et une s\u00e9ance en plein air de quatre heures. Les participants ont \u00e9galement re\u00e7u des enregistrements audio des pratiques de pleine conscience apprises lors des r\u00e9unions ainsi que des conseils sur la fa\u00e7on de pratiquer les techniques quotidiennement \u00e0 la maison. Le groupe t\u00e9moin n\u2019a re\u00e7u aucune intervention au cours de la m\u00eame p\u00e9riode et a \u00e9t\u00e9 surveill\u00e9 pour s\u2019assurer qu\u2019il n\u2019avait commenc\u00e9 aucun autre type de traitement.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Dans notre recherche, nous avons \u00e9valu\u00e9 uniquement les femmes parce qu’elles sont plus touch\u00e9es par le probl\u00e8me et pr\u00e9sentent une variabilit\u00e9 hormonale qui pourrait influencer les r\u00e9sultats. Nous avons examin\u00e9 des cas de TMD douloureux chroniques, c’est-\u00e0-dire des personnes qui vivaient avec de la douleur depuis longtemps et pr\u00e9sentaient les signes typiques de la chronicit\u00e9. Ces femmes sont \u00e9galement plus pr\u00e9dispos\u00e9es \u00e0 ressentir de la douleur dans diff\u00e9rentes r\u00e9gions du corps en raison de l’implication de m\u00e9canismes de sensibilisation p\u00e9riph\u00e9riques et centraux, car le syst\u00e8me nerveux est constamment en alerte\u00a0\u00bb, explique le chercheur.<\/p>\n

Le programme de pleine conscience a \u00e9t\u00e9 adapt\u00e9 \u00e0 la culture br\u00e9silienne. Cela a commenc\u00e9 par des entra\u00eenements de cinq minutes, qui ont progressivement augment\u00e9 jusqu’\u00e0 30 minutes par jour au fil des semaines. Les activit\u00e9s comprenaient des exercices formels tels que la concentration sur la respiration, les sensations corporelles, les pens\u00e9es et les \u00e9motions\u00a0; ainsi que diff\u00e9rentes postures telles que s’asseoir, s’allonger, bouger et marcher en m\u00e9ditant. Le programme comprenait \u00e9galement des pratiques informelles visant \u00e0 sensibiliser aux t\u00e2ches de routine telles que se brosser les dents, manger, s’habiller et faire la vaisselle.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Vous ne pouvez pas vous attendre \u00e0 ce que quelqu’un qui n’a jamais pratiqu\u00e9 la pleine conscience soit capable de m\u00e9diter pendant une demi-heure tout de suite. La progression est essentielle pour qu’une personne apprenne ce que signifie \u00eatre pr\u00e9sente dans son corps et ses \u00e9motions sans jugement. La pratique doit \u00eatre confortable, facile, simple et naturelle\u00a0\u00bb, explique Gherardi-Donato.<\/p>\n

Apr\u00e8s huit semaines, les femmes ayant particip\u00e9 au programme ont montr\u00e9 une am\u00e9lioration significative de leur seuil de pression douloureuse. Cela signifie qu\u2019ils pourraient tol\u00e9rer davantage de stimuli avant de commencer \u00e0 ressentir de la douleur. Il y avait \u00e9galement une r\u00e9duction des points douloureux dans tout le corps, une diminution du stress et moins de douleurs catastrophiques.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Ces femmes ont signal\u00e9 une diminution de la douleur et \u00e9taient moins sensibles aux l\u00e9gers stimuli douloureux pr\u00e9sents avant l’intervention et qui \u00e9taient inconfortables. Il y a eu une r\u00e9duction des points douloureux orofaciaux et des douleurs de pression dans les r\u00e9gions du visage et du corps\u00a0\u00bb, rapporte le chercheur.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Ils ont \u00e9galement d\u00e9velopp\u00e9 un meilleur contr\u00f4le de leur attention, parvenant \u00e0 relativiser la douleur. La douleur \u00e9tait toujours pr\u00e9sente, mais elle n’occupait plus 100% de leur attention, laissant place aux soins personnels et \u00e0 une gestion plus consciente des \u00e9motions et des pens\u00e9es n\u00e9gatives qui l’accompagnent et l’intensifient\u00a0\u00bb, explique-t-elle.<\/p>\n

Une autre d\u00e9couverte importante de l\u2019\u00e9tude \u00e9tait l\u2019am\u00e9lioration de la conscience corporelle et de la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle. Selon Gherardi-Donato, la pratique a aid\u00e9 les participants \u00e0 faire face plus efficacement aux sensations difficiles. \u00ab\u00a0L’esprit de quelqu’un qui souffre de douleur chronique a tendance \u00e0 ruminer, alimentant la peur que la douleur ne fasse qu’empirer. Cela augmente le stress et le risque d’anxi\u00e9t\u00e9 et de d\u00e9pression. Avec la pratique de la pleine conscience, les femmes commencent \u00e0 reconna\u00eetre la douleur comme quelque chose d’\u00e9ph\u00e9m\u00e8re qui ne doit pas dominer leur vie.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Bien que l\u2019\u00e9tude n\u2019ait pas r\u00e9v\u00e9l\u00e9 de changements significatifs dans les sympt\u00f4mes d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou de d\u00e9pression, Gherardi-Donato note que les b\u00e9n\u00e9fices observ\u00e9s en termes de r\u00e9duction du stress et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, d\u2019am\u00e9lioration de la perception de la douleur et de renforcement des capacit\u00e9s cognitives et attentionnelles sont significatifs.<\/p>\n

Faible co\u00fbt et disponible dans le syst\u00e8me de sant\u00e9 publique<\/h2>\n

Les r\u00e9sultats renforcent l\u2019id\u00e9e selon laquelle les pratiques de sant\u00e9 int\u00e9gratives et compl\u00e9mentaires telles que la pleine conscience peuvent \u00eatre un outil important dans la gestion de la douleur chronique, en particulier dans les conditions complexes comme le TMD. De plus, la pleine conscience est une pratique peu co\u00fbteuse, facile \u00e0 mettre en \u0153uvre et \u00e0 int\u00e9grer dans les services de sant\u00e9 publique.<\/p>\n

\u00ab La pleine conscience, en tant que type de m\u00e9ditation, est incluse depuis 2017 dans la Politique nationale des pratiques int\u00e9gratives et compl\u00e9mentaires du SUS (acronyme de \u00ab Sistema \u00danico de Sa\u00fade \u00bb, le syst\u00e8me national de sant\u00e9 publique du Br\u00e9sil) (ordonnance n\u00b0 849). Cela signifie qu’elle peut et doit \u00eatre propos\u00e9e comme soin accessible \u00e0 la population, ce qui repr\u00e9sente une expansion du mod\u00e8le de soins \u00bb, souligne-t-elle.<\/p>\n

Selon le chercheur, la pleine conscience a un impact qui va au-del\u00e0 du soulagement physique en favorisant un changement d\u2019attitude face \u00e0 la vie.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Le programme restaure les comp\u00e9tences cognitives et \u00e9motionnelles essentielles et am\u00e9liore la connaissance de soi et les soins personnels. Les gens apprennent \u00e0 maintenir leur attention plus longtemps et \u00e0 acc\u00e9der \u00e9galement \u00e0 cet \u00e9tat de pr\u00e9sence dans leurs activit\u00e9s quotidiennes. Il ne s’agit pas seulement de s’asseoir et de m\u00e9diter, mais de contempler avec compassion le large \u00e9ventail de nos exp\u00e9riences, de faire des choix plus conscients et de vivre plus consciemment notre vie quotidienne, \u00e0 chaque instant\u00a0\u00bb, conclut-elle.<\/p>\n

<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vivre quotidiennement avec une douleur chronique a un impact non seulement sur le corps mais<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11353,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[1021,1643,3764,16,586,297,5539,669,3763,212,409],"class_list":["post-11352","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-maladies","tag-ameliorer","tag-chroniques","tag-conscience","tag-des","tag-douleurs","tag-femmes","tag-machoire","tag-peut","tag-pleine","tag-sante","tag-souffrant","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nLa pleine conscience peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 des femmes souffrant de douleurs chroniques \u00e0 la m\u00e2choire - RVH-Synergie.org<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La pleine conscience peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 des femmes souffrant de douleurs chroniques \u00e0 la m\u00e2choire - RVH-Synergie.org\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vivre quotidiennement avec une douleur chronique a un impact non seulement sur le corps mais\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"RVH-Synergie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-04T22:04:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-04T22:04:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762293851_La-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Charles Martinez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Charles Martinez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/\"},\"author\":{\"name\":\"Charles Martinez\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/aa5ea98671fb4e8620f488a0795d2560\"},\"headline\":\"La pleine conscience peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 des femmes souffrant de douleurs chroniques \u00e0 la m\u00e2choire\",\"datePublished\":\"2025-11-04T22:04:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-04T22:04:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/\"},\"wordCount\":1560,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762293851_La-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"am\u00e9liorer\",\"chroniques\",\"conscience\",\"des\",\"douleurs\",\"femmes\",\"m\u00e2choire\",\"peut\",\"pleine\",\"sant\u00e9\",\"souffrant\"],\"articleSection\":[\"Les maladies\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/\",\"name\":\"La pleine conscience peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 des femmes souffrant de douleurs chroniques \u00e0 la m\u00e2choire - RVH-Synergie.org\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762293851_La-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2025-11-04T22:04:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-04T22:04:17+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762293851_La-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762293851_La-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"La pleine conscience peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 des femmes souffrant de douleurs chroniques \u00e0 la m\u00e2choire\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La pleine conscience peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 des femmes souffrant de douleurs chroniques \u00e0 la m\u00e2choire\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#website\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/\",\"name\":\"RVH-Synergie.org\",\"description\":\"RVH-Synergie, site ind\u00e9pendant d'informations sur la prise en charge des addictions.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization\",\"name\":\"RVH-Synergie.org\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"RVH-Synergie.org\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/aa5ea98671fb4e8620f488a0795d2560\",\"name\":\"Charles Martinez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/charles-martinez-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/charles-martinez-scaled.jpg\",\"caption\":\"Charles Martinez\"},\"description\":\"Bonjour, je m'appelle Charles Martinez, r\u00e9dacteur passionn\u00e9 pour le m\u00e9dia RVH-synergie.org, d\u00e9di\u00e9 aux addictions et aux maladies. Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. Mon engagement r\u00e9side dans l'espoir de cr\u00e9er une communaut\u00e9 inform\u00e9e et empathique, pr\u00eate \u00e0 soutenir ceux qui luttent contre ces \u00e9preuves.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/rvh-synergie.org\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La pleine conscience peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 des femmes souffrant de douleurs chroniques \u00e0 la m\u00e2choire - RVH-Synergie.org","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"La pleine conscience peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 des femmes souffrant de douleurs chroniques \u00e0 la m\u00e2choire - RVH-Synergie.org","og_description":"Vivre quotidiennement avec une douleur chronique a un impact non seulement sur le corps mais","og_url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/","og_site_name":"RVH-Synergie","article_published_time":"2025-11-04T22:04:10+00:00","article_modified_time":"2025-11-04T22:04:17+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762293851_La-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Charles Martinez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Charles Martinez","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/"},"author":{"name":"Charles Martinez","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/aa5ea98671fb4e8620f488a0795d2560"},"headline":"La pleine conscience peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 des femmes souffrant de douleurs chroniques \u00e0 la m\u00e2choire","datePublished":"2025-11-04T22:04:10+00:00","dateModified":"2025-11-04T22:04:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/"},"wordCount":1560,"publisher":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762293851_La-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-scaled.jpg","keywords":["am\u00e9liorer","chroniques","conscience","des","douleurs","femmes","m\u00e2choire","peut","pleine","sant\u00e9","souffrant"],"articleSection":["Les maladies"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/","name":"La pleine conscience peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 des femmes souffrant de douleurs chroniques \u00e0 la m\u00e2choire - RVH-Synergie.org","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762293851_La-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-scaled.jpg","datePublished":"2025-11-04T22:04:10+00:00","dateModified":"2025-11-04T22:04:17+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/#primaryimage","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762293851_La-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1762293851_La-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"La pleine conscience peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 des femmes souffrant de douleurs chroniques \u00e0 la m\u00e2choire"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-pleine-conscience-peut-ameliorer-la-sante-des-femmes-souffrant-de-douleurs-chroniques-a-la-machoire\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La pleine conscience peut am\u00e9liorer la sant\u00e9 des femmes souffrant de douleurs chroniques \u00e0 la m\u00e2choire"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#website","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/","name":"RVH-Synergie.org","description":"RVH-Synergie, site ind\u00e9pendant d'informations sur la prise en charge des addictions.","publisher":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization","name":"RVH-Synergie.org","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"RVH-Synergie.org"},"image":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/aa5ea98671fb4e8620f488a0795d2560","name":"Charles Martinez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/charles-martinez-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/charles-martinez-scaled.jpg","caption":"Charles Martinez"},"description":"Bonjour, je m'appelle Charles Martinez, r\u00e9dacteur passionn\u00e9 pour le m\u00e9dia RVH-synergie.org, d\u00e9di\u00e9 aux addictions et aux maladies. Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. Mon engagement r\u00e9side dans l'espoir de cr\u00e9er une communaut\u00e9 inform\u00e9e et empathique, pr\u00eate \u00e0 soutenir ceux qui luttent contre ces \u00e9preuves.","sameAs":["https:\/\/rvh-synergie.org\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11352","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11352"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11352\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}